POSE & BODY
月に一度のイライラ、落ち込み、不調…PMSを和らげるメソッド記事5選
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【生理前のイライラ対処法】彼に当たってしまう...PMSを和らげるヨガ的アドバイス
生理前のイライラや落ち込みを、身近な人にどう伝えればいいのかわからない。そんなお悩みに答えてくれる記事。できるだけ我慢せず、でも近しい人も傷つけないための心構え…当たってしまったり、苦しさをどうすればよいのかお悩みの方はご一読を。
いかがでしたか? 生理前の時期になると、いつも心が苦しい…と言う方。沈みがちな時は、責めず、我慢せず、じっくり自分と向き合う時間を作って乗り切りましょう!
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