LIFESTYLE
人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方|仁平美香先生の場合
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ある日のスケジュール
8:00 体の調整・ヨガ・準備など
12:00 昼食・打ち合わせ
16:00 整体
17:30 夕食・執筆
20:30 レギュラーレッスン
22:30 瞑想・シャワー
0:00 睡眠
練習データ:週6回/1日1~1.5時間/朝行うことが多い
1週間の仕事スケジュール
土曜日はレギュラーレッスンのほか、女性が健やかに過ごせるためのWS等も積極的に行う。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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