MEDITATION & MIND

人間関係を改善する3つの会話｜心理的リアクタンスを理解しよう

南舞 2019-01-08

1.無理に説得しようとしない

自分の思いを理解してほしいと思って説得しようと頑張るほど、相手は抵抗感が増してしまい、どんどん理解しあえない状況に。相手にわかってもらいたい時こそ、説得しようと必死になるのはやめましょう。

2.提案や質問の形で話をする

「○○しなさい！」「○○すべき！」と限定されると、自由を奪われる感じがして従いたくないと思うもの。もし日常のコミュニケーションで限定的な伝え方をしていると心当たりがあるのなら、「〇〇という考え方もあるけどどう思う？」と提案してみたり、「私は○○と思うけど、あなたはどう思う？」など疑問形にするとグッド。選択肢が増えると、自分の考え方を変えてみようと少しは思ってくれるかも？

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