相手の自信や可能性を取り戻すための方法【エンパワーメント】とは？臨床心理士が解説

部下や後輩にやる気が見られない…そんな時に試したい４つのこと

「部下や後輩が仕事に対してやる気がない」「部下や後輩とどう向き合ったらよいのか分からない」そんな風に感じている上司や先輩の方は必見。部下や後輩のモチベーションを高め、より良い関係を築くためのポイントを臨床心理士である筆者がお伝えします。

なぜ人は「大多数の意見」に流されるのか｜「みんながやっているから」が口癖の人が持っておきたい視点

「みんながやっているから」「みんなが良いって言うから」といった理由で物事の選択を決定しがちではありませんか？その心理状態を臨床心理士である筆者が解説します。

上司の無茶ぶりにイライラしたら｜休憩時間5分でできるイライラ解消ヨガ

「昨日の指示と違う...」「納期が急すぎる！」上司のマネジメントにイライラした時こそヨガが有効！休憩時間内3～5分でできちゃう簡単ヨガで、気持ちを切り替えましょう。

家族や同僚が「メンタル不調」になったら…知っておきたい関わり方

ストレスや悩み事が原因でこころや体が不安定になったり不調に陥ることは誰にでも起こりえます。周囲の人がそうなった時、どんな支援をすれば良いのか、キャリアコンサルタントが教えます。

周りが気になる、意見が言えないetc.普段から生きづらさを感じるあなたに贈る４つのこと

友人や恋人との他愛ない会話の中で、普段から自分の意見が言えていますか？自分の意見を言えず『つらい』『どうしよう』と考えているあなたに、臨床心理士である筆者がアドバイスします。