BEAUTY

「現代女性に多い肌トラブル」の意外な原因とは？【美容皮膚科医山崎まいこ先生に学ぶ ♯1】

ヨガジャーナル日本版編集部 2019-04-17

肌が敏感になる要因とは？

肌が敏感になる要因は、多岐に渡ります。季節の変わり目や空気の変化、紫外線や花粉などの外的影響は想像できる方も多いかもしれませんが、実は内的影響も大きく関わっているようです。

「外的影響はもちろんですが、現代女性の敏感肌の要因は、ストレスやホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れなど、内的影響が大きく関わっていると言えます。生理サイクルや睡眠不足なども上手にケアすることが、健やかな肌を保つためには必要です」（山崎先生）

＜外的影響＞
・肌の乾燥
・花粉やPM2.5など大気物質
・季節の変わり目や気温の変化
・紫外線
・汗や摩擦

＜内的影響＞
・生理サイクルなど女性ホルモンの乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・食生活の乱れ（腸内環境の悪化）

実は敏感肌かも？と思った方も多いのではないでしょうか？悪化する前に、正しいケアで予防することも大切です。次回は、「肌が敏感な時に見直したい正しいスキンケア」について伺います。

教えてくれたのは…山崎まいこ先生
まいこホリスティックスキンクリニック院長。滋賀医科大学を卒業後、臨床研修を行い、形成外科、皮膚科、美容皮膚科院長を経て、2017年に代官山に「まいこホリスティックスキンクリニック」を開業。消化・吸収と腸内環境に着目した「ホリスティック栄養学」に基づき栄養指導を行っている。著書に、『腸とこころをととのえる　美しい肌が生まれるところ』（ワニブックス）がある。　