医師に聞いた！ 美肌やボディメイクに欠かせない「プロテイン」の正しい選び方

大豆（ソイ）を凌ぐ新プロテイン？アメリカで広がる「ピープロテイン」とは

強い肉体作りに欠かせない良質のプロテイン。アメリカではソイプロテインやホエイプロテインが市場に浸透して久しいですが、近年、ピープロテインがより良いオプションの１つとして脚光を浴びています。ピープロテインとは何か？　そして何が魅力的なのか。その実態に迫ってみましょう。

ヨギはどのようにプロテインと付き合うべきか｜アメリカのプロテイン事情から考える

日本のヨギの皆さん、こんにちは。ロサンゼルスを拠点にヨガ講師をしているRICAです。コラボ第3弾の今回は、アメリカで大流行中のプロテインについて。最近は日本でもプロテインがブームになっていると聞いています。ということで、今回はヨギとプロテインというテーマでお話しできたらと思います。

プロテインも補給できる？「奇跡のピザ」の正体

食欲の秋、植物性100%のピザはいかが？グルテンフリー（小麦粉不使用）&デイリーフリー（乳製品不使用）で、ピザを超えた奇跡のピザといわれている「BEYOND PIZZA」が、この秋発売されました。

アメリカの有名ヨガトレーナーが高たんぱく質食事法「ケトダイエット」を批判！真相は？

ハル・ベリーやアリシア・ヴィキャンデル、コートニー・カーダシアンやヴァネッサ・ハジェンズなど多くのセレブが実践しているケトダイエット。でも有名セレブトレーナーがこの方法に警鐘を鳴らしている。

タンパク質・炭水化物・脂質をバランスよく摂取！シリアルバーを手作りしよう

ヨガの練習後はもちろん。仕事に行くときや日中小腹が空いたときに食べたいシリアルバー。せっかくなら、栄養満点のものを食べたい！アヌサラヨガをベースにヨガを教える栄養士、ダイアナ・カラム・デュガンによるレシピをご紹介。炭水化物、タンパク質、良質な脂質の組み合わせもばっちりの一品。