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「便秘気味、むくみ、不眠etc.体調・体質別おすすめヨガポーズ」の画像一覧

アーユルヴェーダ ヴァータ

（Photo by PIXTA)

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アーユルヴェーダ ヴァータ
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ワシのポーズ（ガルダーサナ）
木のポーズ　
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上向きプランク
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手で親指をつかんで伸ばすポーズ
手で親指をつかんで伸ばすポーズ
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頭を膝につけて体を回転するポーズ
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