This ISSUEvol.86

柔軟性・筋力UP、メンタルが強くなる! ヨガの本当の効果

ヨガジャーナル日本版 2023年4/5月号

2023年03月17日(金)発売! 税込価格:1,100円

「ヨガが体と心に良い変化をもたらす」ということはよく知られていることですが、では、具体的にどんな効果があるのでしょうか? 今回の大特集では、ヨガが効果的とされる「柔軟性」「筋力」「メンタルケア」に着目し、「ヨガ前と後ではどう変わるのか」を検証していきます。また第二特集の、ヨガにつきもののケガを予防する方法や、ヨガをしている最中に違和感を覚えたときの回避法など、安全にヨガを楽しむためのアイデアをご紹介します。

雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

郵送物の宛先
〒163-0808
東京都新宿区西新宿2-4-1 新宿NSビル8階
株式会社インタースペース ヨガジャーナル日本版編集部
メールニュース等の宛先:support@yogajournaljapan.jp

BACK NUMBER

柔軟性・筋力UP、メンタルが強くなる! ヨガの本当の効果

2023年03月17日(金)発売! 税込価格:1,100円