知らずにストレスを溜めている？仕事における感情労働とは｜臨床心理士が解説

「仕事でミスして会社に行くのが怖い...」を乗り越えるには

30年以上ニューヨークに暮らした経験からグローバルな見識を持ち、スタジオ・ヨギ―でエグゼクティブディレクターとして活躍する人気講師ヤスシ先生が、ヨガジャーナル編集部に寄せられた読者のヨガ的お悩みにアドバイスします。

ストレスや不安から脳をリラックスさせるためのポーズ10選

アメリカでは、4,000万人近くの人が不安障害の診断が下っているという。慢性的なストレスや不安によって脳に信号が送られ、体に大混乱が引き起こされる。流行しているリセット方法のかぎは… ヨガが握っている。ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるためのポーズを紹介しよう。

コロナウイルスによるストレス過多を乗り切ろう！臨床心理士が提唱するストレス対処法

コロナウイルスの影響が続く中、みなさんはどのようにお過ごしですか？見えない恐怖や不安を感じる方、学校が休みになったり、決まっていた予定が変更になったり、収入が減るなど経済的な影響やマスクやトイレットペーパーなど必要なものが手に入らないといった様々なストレス状況下にいらっしゃる方も多いと思います。今回はストレスやストレスへの対処法についてご紹介します。

性格と病気に関連性！？自分の性格タイプを知るチェックリストとストレス対処法

最近は各所でストレスをどう対処していくかという話題が見られます。しかし、ストレスの対処法は分かっていても、『自分はどんな出来事や場面でストレスが溜まるのか』まで知っていますか？

困難な状況で求められるフラストレーション耐性とは？臨床心理士が解説

「仕事でミスをしてしまった」「思いがけず仕事がなくなった」「実は騙されていた！」など予想もしなかった出来事が起きた時は、誰でも動揺しますよね。しかし、大変なことが起きた中でも、冷静に対処できる人とそれが難しい人がいるのも事実。一体その違いは何なのでしょうか。