「助けて！」が言えない人へ…ストレス社会を生き抜く簡単な方法

「親の過干渉がしんどい…」と感じた時に試したい３つのこと

近頃、過干渉や暴言・暴力などで子供を思い通りに支配しようとしたり、子供に対してありのままの姿を受け止めてくれないなど「毒親（＝毒になる親）」と呼ばれる親が注目されています。さらに子供が成人した後も過剰なコミュニケーションが続く場合も…。もし自分の親に対して「重い…」「一緒にいると苦しい」と感じたら、関係を少し見直した方が良いのかもしれません。臨床心理士である筆者が難しい親子関係についてアドバイスします。

生きづらさを感じている人必見｜空気が読める・自己分析上手になる能力とは

意外と難しい自分自身や他人との付き合い方。あなたは上手に付き合えていますか？それとも上手くいかず、悩みがち？もし悩んでいるなら、客観視する能力「メタ認知」の概念を理解することで解消できるかもしれません。臨床心理士である筆者がメタ認知を高める方法についてお伝えします。

「他人といるのが疲れる…」と感じた時に試したい３つのこと

人と会ったり、大勢がいる場所にいるところに行くのが億劫に感じていませんか？そんな時にできることを臨床心理士である筆者がお伝えします。

第2の思春期？中年期の危機"ミッドライフ・クライシス"を乗り越えるには

人生の中で幾度となく葛藤場面と向き合わなければいけないことがあるでしょう。その中でも中年期の葛藤をどう乗り切るかによって、その後の人生にも影響があるというのです。臨床心理士でもある筆者が、中年期の危機を乗り切るための対処法をお伝えします。

深い悲しみを癒すためにすべきこととは｜臨床心理士が解説

人生の中で、どうにもできない悲しい出来事が起こった時、あなたならどうしますか？臨床心理士である筆者が深い悲しみを癒すためのステップについて、臨床心理士がお話しします。