アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記【実際どうなの?インド編 ♯8】

本田ゆうすけのインド修行記

アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記【実際どうなの?インド編 ♯8】

本田雄介
本田雄介
2019-01-19

全体的に辛い味付けですし、食べ慣れないものなので、1週間くらいすると大体の人はお腹を壊します。お腹をこわす原因は、環境の違いによるストレス等もあるでしょうし、「水」にもあります。都会の方が汚いとか言いますが、どこにいても水道水は飲まないでください。慣れてくるまでは、歯磨き・うがいもミネラルウォーターでしといた方が間違いありません。
僕の周りでも、激しい下痢・嘔吐に見舞われた人はいました。ただ、深刻な病状や命に関わるものでなかったのは幸いです。正直、あまり食事に注意を払ってはいなかったので。滞在先で現地の人から情報を仕入れ、どの程度の警戒が必要なのか知っておいたほうが良いと思います。生もの・魚介類・乳製品などは特に注意です。

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