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クリスタル入門｜石が持つパワーを生活に取り入れよう～【ヨガハワイマガジン】

Yoga HAWAII Magazine 2019-03-16

クリスタルの使い方は？

まずは基本から始めましょう。ストーンショップに行って、一番惹かれる石を選んでください。中にはクリスタルのエネルギーを感じとって、自分に合う石が直観的にわかる人もいます。それ以外の人は、店員に相談してお勧めの石を聞いてみましょう。ヒーラーや（胸や喉などの）チャクラを開くワークに携わっている人なら、一番簡単なのはそれらのチャクラに関連する色のクリスタルを選ぶことです。石のエネルギーは広範囲に及ぶため、関連した色やチャクラに限らず、身体のどの部分にも効果を発揮します。

寝室や家の中、職場など、生活に意図的にクリスタルを取り入れてみましょう。いくつか例を紹介します。

・ブラックトルマリン、ヒマラヤ岩塩…空間の負のエネルギーを取り除く
・シトリン、ラブラドライト、ラピスラズリ…創造性やひらめきを得る
・ローズクォーツ、ジャスパー、アメジスト…感情を癒す
・ソーダライト、ブルーレースアゲート、ハーキマーダイヤモンド…家族や同僚との調和を生み出す

マットの周りにクリスタルを置けば、ヨガ練習の質を高めることができます！　シャバーサナや瞑想を深めるために、手に持ったり、身体にのせてみてください。クリスタルを一日中持ち歩くのもいいでしょう（ポケットや財布、ブラジャーの中、またはジュエリーと一緒に）。一緒に寝たり、車に持ち込むこともできます（渋滞にはまっても、クリスタルの波動が助けてくれるでしょう！）。

さらに深いレベルでクリスタルを利用するなら、願いを叶えるクリスタルグリッドや、石のエネルギーを水に移すクリスタルエリクサー（無毒であるか確かめること）を作ってみましょう。土に埋めれば庭や植物たちのエネルギーを高めることもできます。