横幕真理先生 代表/ヨガ哲学講師。一般社団法人 国際ヨガアカデミー協会代表理事。「人生を変える何か」を探しに行ったインドでヨガに出会い、ヨガの修行を通じて人生が変わる。その後、バイロンベイ、バリ島で
知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」5選
【旬のたけのこ】シャキシャ歯ごたえそのままに「おすすめ冷凍法」を管理栄養士が解説
じゃがいもを切ったら中に穴が!食べられる?穴が空いてないじゃがいもを選ぶコツは|管理栄養士が解説
ぽっこりお腹や反り腰が気になる人はぜひやろう!「まずは10回」腸腰筋トレーニング
「まあるいお尻を取り戻す」1日たった10回でお尻の横の凹みや四角いお尻が丸くなる簡単エクサ