つなぐヨガ～心と身体を呼吸で繋ぐ～
現代社会において、心身のバランスを崩していく主な原因はストレスといわれています。
つなぐヨガでは、呼吸に意識を向けゆったりとしたヨガで、全身の疲労、ストレスやそれらに付随する不調の回復を目指しています。
人生100年時代、幅広い年齢層の方に、楽しく、心身共に健康な状態を継続できる時間を提供しています。それぞれの骨格特性を重視してポーズをお伝えしていきます。
国分寺・吉祥寺の貸スタジオで知り合いに向け細々とはじめたヨガ教室、2024年4月より三鷹の貸スタジオでもヨガ教室スタート！
その他、不定期にパークヨガ（ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガなど） 民間企業様からのご依頼対応（リストラティブヨガ・椅子ヨガ・たまごヨガなど）や個人レッスンもお受けしています。ご依頼お問い合わせはHPよりお願いいたします。
https://www.m-tunaguyoga.com/
- 住 所
- 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町 B1
- 電 話
- 0423161125
- 定休日
- 不定期（スタジオ以外でレッスンの場合あり）
- 営業時間
- 国分寺：毎週 月曜日・木曜日
ゆるヨガ 9:15-10:15 (60分)
ハタヨガ 10:40-11:40(60分)
三鷹：毎週 水曜日
ハタヨガ 10:40-11:40(60分)
吉祥寺：毎週 日曜日
椅子ヨガ 8:40-9:25(45分)
ハタヨガ 9:40-10:40(60分)
吉祥寺：毎週 水曜日
ハタヨガ 13:15-14:15 (60分)
ゆるヨガ 14:40-15:40(60分)
- 予約方法
- ホームページ
料金情報
- 入会金
- 無し
- 基本料金
- 全クラス共通 （税込）
・お試し3回券 ：4500円・・・１か月有効（体験後2回目の方のみ）
・回数券（５回券)：10000円・・・2か月有効
・回数券（10回券)：18000円・・・3か月有効
・ドロップイン（単発利用）：2200円
♥回数券の有効期限は月単位ではなく購入日からになります
- レンタル
- ヨガマット：無料貸出あり
- 体験レッスン
- ★体験のご予約は、HPからお願いいたします。電話は出られない事が多いです（一人でやってますので…）HPからご連絡頂ければ携帯電話をお伝えします。
通常体験（初回のみ）：1000円/1人 800円/2人以上1人分
【2024年11月のテーマは下半身強化ヨガ】9月・10月と下半身意識してきました。11月は更に下半身を強化してポーズをとります。
ご興味ある方はご体験いただき教室の雰囲気・インストラクターとの相性をご確認下さい。納得いただいた上で無理なく楽しんで通って頂きたいと思っています。
※ご自身の為、親御さんの為、お友達とご一緒にヨガを体験しませんか？ヨガは、フレイル虚弱が心配な世代、認知症予防にも効果があります。体験日に入会を促す事は絶対にございませんご安心下さい。
設備・施設情報
- 体験レッスンあり
- ロッカーあり
- シャワーあり
- マットレンタルあり
- タオルレンタルあり
- 予約不要
- 要予約
- 休日レッスンあり
- 女性のみ
- 19時以降レッスンあり
- 駅から5分以内
- 早朝レッスン
- 男性利用可
- 個人レッスンあり
- 出張レッスン
- 無料体験レッスンあり
- 託児所あり
- 駐車場あり
- ショップ併設
- ウェアレンタル
- インストラクター養成講座
- 入会金無料
- 初心者OK
- イベント開催
- ドロップインOK
- 手ぶらOK
- 上級者向け
- 10名以下のクラスあり
アクセス
国分寺市●国分寺プレイススタジオ JR中央線国分寺駅南口より徒歩3分 南口を出て松屋のある道を向かって右方向にまっすぐ、ファミリーマートを過ぎ信号が見えますそこまで歩き左に曲がり、突き当たる前の右手地下１階です。 ●三鷹MEi(メイ)スタジオ JR中央線三鷹駅より4分 駅南側に出て向かって左にあるエスカレーターを降りるとサンドラックがあります、そこを通り過ぎて、はじめの路地を右手にはいります。その道 旭町通りに入り、約240ｍ進むと左手に佐川急便 三鷹営業所下連雀3丁目SC 様の看板が目印、そこの地下1階になります ●吉祥寺ガレージスタジオ JR中央線吉祥寺駅アトレ口より徒歩7分 ヤマダ電機ＬＡＢＩの右側末広通りをひたすらまっすぐ、セブンイレブンが右手にあったらもう少しです、次の路地も通り過ぎると右側にあります東進こども英語塾より手前です。