BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

ヘルシー、リラックス、スタイリッシュを感じられるスタジオ。日本におけるアシュタンガヨガの第一人者“ケン・ハラクマ氏”監修でこれからヨガを始めたい方はもちろん、本格的に取り組みたい方にも大満足して頂けます。BAYFLOW 吉祥寺 STUDIOでは、映像・音楽でまるで海にいる新感覚のヨガを体験できます！

武蔵野市吉祥寺駅北口を出て、みずほ銀行さんの角を左折します。そのまま商店街を真っ直ぐ進み信号を渡ります。左手にZARAさんが見えたら右折します。直進すると左手にBAYFLOWがありますので1Fで受け付け後、3Fへお上り下さい。

en yoga studio

〜毎日の暮らしを心地よく〜 白金高輪駅徒歩1分の立地にある 『en yoga studio エンヨガスタジオ』 最大定員5名の少人数制 アットホームな雰囲気で初心者の方、経験者の方にも丁寧にわかりやすく、楽しんでいただけるクラスを開催しています。 周囲を気にせず、ポーズに捉われないよう鏡の無いスタジオ。 身体が硬い、柔らかい、年齢、性別関係なく いつまでも若々しく健康でいれるよう、自分のための贅沢な時間をお過ごしください。

港区東京メトロ南北線／都営地下鉄三田線 【白金高輪駅2番・4番出口】徒歩1分

GOLD'S GYM （ゴールドジム）南青山東京

女性向けプログラムが充実！温ヨガなどのレッスンを週48本実施！ 天井に埋め込まれたプラズマクラスター、多機能加湿装置ナノフィール完備で いつでも快適な環境でレッスンができます。

港区

Happy Yoga

2010年に小金井市でスタートしたヨガクラス 老若男女、誰もが出来るヨガ 心も身体もHappyに!! パワーヨガ、ママよが・親子・マタニティ・シニアクラス。。 まずは￥500-体験(^-^)初心者ｻﾝ大歓迎♪ オンラインLIVE配信！ 予約カレンダー→http://airrsv.net/happyyoga/calendar

小金井市JR武蔵小金井駅　南口より徒歩4分

HASUBI HOT YOGA & YOGA STUDIO

当たり前のようにしている呼吸ですが、日常生活で呼吸を意識する機会は少ないことでしょう。ヨガでは吸って吐くを繰り返しながら、洋々なポーズをとります。 ハスビでは、ホットヨガ（温度38℃〜40℃、湿度50%前後）、常温ヨガがあります。ヨガが初めての方も大歓迎です。 ご自分にあったヨガのスタイルを見つけてみてください。 日々の中で緊張な場面や時間に追われての疲労感を感じることが多い現代、身体をほぐし心を癒すヨガの効果を実感していただけたら幸いです。

江戸川区：JR総武線新小岩駅、都営新宿線船堀駅より徒歩20分または都バス(新小21・新小22・錦27)江戸川区役所前下車すぐ。

HOT STUDIO SANCTUARY中延店

HOT STUDIO SANCTUARYは都内に4店舗ある女性専用の溶岩ヨガスタジオです。溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており、暖房やヒーターを一切使用していないため息苦しくなく大量の汗をかきながらヨガを行っていただけます。 ホットヨガを超えた溶岩ヨガスタジオの滝汗空間をぜひ一度お試しください。一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援します！ 中延店は2016年12月にオープンしました。東急大井町線と都営浅草線『中延』駅から徒歩1分とアクセス抜群！ タオルセットは料金に含まれており、シャワールームや鏡台にはアメニティ類も完備しておりますので、お仕事終わりや空いた時間に飛び込みOK 体験料が通常3850円のところ今なら1100円で、さらにお得な入会キャンペーンも行っておりますのでぜひお越しください！！

品川区東急大井町線『中延』駅より徒歩1分 都営浅草線『中延』駅より徒歩1分

HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店

HOT STUDIO SANCTUARYは都内に4店舗ある女性専用の溶岩ヨガスタジオです。溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており、暖房やヒーターを一切使用していないため息苦しくなく大量の汗をかきながらヨガを行っていただけます。 ホットヨガを超えた溶岩ヨガスタジオの滝汗空間をぜひ一度お試しください。一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援します！ 代々木上原店は2015年10月1日にオープンしました。小田急小田原線と東京メトロ千代田線の代々木上原駅から徒歩3分とアクセス最高！スタジオのまわりにはおしゃれなカフェやレストラン、昔ながらのレトロなお店などがあり、老若男女たくさんの人が集まる人気のエリアです。 タオルセットは料金に含まれており、シャワールームや鏡台にはアメニティ類も完備しておりますので、お仕事終わりや空いた時間に飛び込みOK 体験料が今なら1100円で、お得な入会キャンペーンも行っておりますのでぜひお越しください！！

渋谷区小田急小田原線『代々木上原』駅より徒歩3分 東京メトロ千代田線『代々木上原』駅より徒歩3分

HOT STUDIO SANCTUARY大井町店

HOT STUDIO SANCTUARYは都内に4店舗ある女性専用の溶岩ヨガスタジオです。溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており、暖房やヒーターを一切使用していないため息苦しくなく大量の汗をかきながらヨガを行っていただけます。 ホットヨガを超えた溶岩ヨガスタジオの滝汗空間をぜひ一度お試しください。一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援します！ 大井町店は2014年11月1日にオープンしました。東急大井町線とJR京浜東北線、りんかい線の大井町駅から徒歩5分以内とアクセス最高！ タオルセットは料金に含まれており、シャワールームや鏡台にはアメニティ類も完備しておりますので、お仕事終わりや空いた時間に飛び込みOK 体験料が今なら1100円で、お得な入会キャンペーンも行っておりますのでぜひお越しください！！

品川区東急大井町線『大井町』駅より徒歩3分 JRりんかい線『大井町』駅より徒歩3分 JR京浜東北線『大井町』駅より徒歩2分

HOT STUDIO SANCTUARY都立大学店

HOT STUDIO SANCTUARYは都内に4店舗ある女性専用の溶岩ヨガスタジオです。溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオ内を暖められており、暖房やヒーターを一切使用していないため息苦しくなく大量の汗をかきながらヨガを行っていただけます。 ホットヨガを超えた溶岩ヨガスタジオの滝汗空間をぜひ一度お試しください。一つ上の上質な空間とサービスで、より多くの女性のチャレンジを応援します！ 都立大学店は2019年12月にオープンしました。東急東横線『都立大学』駅から徒歩1分とアクセス抜群！ タオルセットは料金に含まれており、シャワールームや鏡台にはアメニティ類も完備しておりますので、お仕事終わりや空いた時間に飛び込みOK 体験料が通常3850円のところ今なら1100円で、さらにお得な入会キャンペーンも行っておりますのでぜひお越しください！！

目黒区東急東横線『都立大学』駅より徒歩1分

JOINT STUDIO Harajuku

＊入り口でアルコール消毒、検温にご協力下さい。　24時間換気中 明治神宮前（原宿）駅出口から徒歩1分、表参道から一本脇に入った場所にあります。　春から秋は外壁が全て緑に覆われている建物のB1に2018.11月よりオープンしました。 2022.1月にトイレや内装、外装などリニューアルしました。 使いやすい広さのため、ヨガ、ダンスなどや、撮影利用などで短い時間のご利用も可能です。一面鏡、ヨガマット12枚、ブロック、ストレッチポール、アンプ、スピーカー、携帯スタンド、5色アレンジ可能な照明、脱衣室（カーテン）など一通りのものは揃ってます。 周囲にはカフェ・アパレルショップ等があり、アクセスも良い場所です。

渋谷区副都心線　明治神宮前（原宿）駅より徒歩1分

KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

2020年、東京オリンピック・パラリンピック開催に向けて、東京・大井町に複合スポーツエンタテインメント施設「スポル品川大井町」が2018/8/11にオープン その施設内にテニスプレーヤー伊達公子がプロデュースするスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」があります。 スポーツの『質と内容』にこだわってセレクトした様々なプログラムを開催して参ります。またレンタルスタジオとしてもご活用頂けます。 興味ある方は是非ご覧頂ればです。 スタジオ詳細はKIMIKO DATE SPORTS STUDIO 公式ホームページより https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/

品川区JR京浜東北線「大井町駅」西口より徒歩約5分 東急大井町線「大井町駅」より徒歩約5分 東京臨海高速鉄道「大井町駅」より徒歩約5分 アクセス詳細はこちらから https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=196

kSaNa Yoga School

kSaNa®︎（クシャナ）とは、サンスクリット語で、『刹那 1/75秒』という意味。つまり、今この瞬間ということ。 私たちkSaNa®︎Yogaは、“今この瞬間”を感じる、あなた自身のための時間を提供致します。自分を見つめる、癒す、磨く、そして知る、そんな上質な時間をお届けします。 ヨガは自分の呼吸・身体・心を観察し、今を見つめることから始まります。ヨガのアーサナは、自分の内にある強さや弱さ、たくさんのことに気がつかせてくれます。自分と向き合うチャンスを、たくさん与えてくれます。 私たちkSaNa®︎では、そのチャンスが、皆さまにとって最良の瞬間になるよう、ヨガのクラスを提供しています。安心して自分と向き合う、評価という尺度から解放されて自分を見つめる―、その先に“自分とは何か？”を知ることができます。 私たちは、“今”という積み重ねの中に生きています。 その瞬間、瞬間を大切にすることで、過去と未来、“自分”と“周り”との繋がりを感じることができます。 呼吸に意識を向けるということは、その瞬間を見つめるということ。今の呼吸が、一つ前の呼吸（過去）と、一つ先の呼吸（未来）を繋いでいます。当たり前のことのようですが、なかなか気がつけないことです。それは、私たちの意識が常に、過去や未来にある証拠です。“今”に意識を繋ぎとめておくことで、自分の土台は安定し、こころは安寧を取り戻します。 さぁ、kSaNa®︎という、あなたの大切なその瞬間を感じてみてください。

世田谷区・自由が丘スタジオ 東急東横線、大井町線　自由が丘駅より徒歩1分（南口より） ・たまプラーザスタジオ 東急田園都市線　たまプラーザ駅より徒歩７分

L'espace7 by Dhillon Marty

L'espace7では、クンダリーニ、アシュタンガ、ハタなどのさまざまなタイプのヨガと、瞑想とヒーリングセラピーを提供しています。すべてのクラスは経験豊富なインストラクターによって設計されており、 クラスは日本語と英語のバイリンガルです！ 子供向けのヨガも提供しております。そして、本物のパンジャビの文化と食べ物（インドのヴェジタリアン家庭料理）、ライブパフォーマンス、キルタン音楽を体験してください。 L'espace7は、コミュニティサービスと慈善団体に従事することに専念しています。 At L'espace7, we offer various types of yoga including Kundalini, Ashtanga and Hatha as well as meditation and healing therapy. all classes are designed by experienced instructors. ALL classes are in Japanese and English! We offer yoga for children too. Experience authentic Punjabi culture and food, live performances and Kirtan music. L'espace7 is dedicated to give back to community services and charities.

港区6 Minute walk from Roppongi station and Nogizaka station

LAGREE MICRO studio 北参道

ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案した最新フィットネス。マシンの形が似ていることからピラティスに間違われることもありますが、全く別物です。 独自のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。 LAGREE MICRO studio北参道では、日本で初めてマイクロフォーマーを複数台輸入。東京・渋谷区北参道の閑静な住宅街にて、ラグリーフィットネス認定インストラクターによる少人数のグループレッスンを提供しています。 レッスン時間は1回たったの40分ですが、短時間で同時に「有酸素」「筋トレ」「ストレッチ」を感じることができます。 また、遠方からお越しの方は、ラグリーフィットネスが1回30分から受けられるオンラインフィットネススタジオ、LAGREE/PILATES @ HOMEも併用いただいています。朝5:30からのライブレッスンと、200種類以上あるビデオ配信レッスンで、頻度高く受講することで確実に体を変えていくことができます。 是非、体験レッスンにいらしてください！ 【アクセス情報】 副都心線「北参道駅」徒歩3分 JR総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩9分 千代田線「明治神宮前駅」徒歩10分 JR山手線「原宿駅」徒歩10分 【休館日】 不定期

渋谷区副都心線「北参道」駅　徒歩3分 JR総武線「千駄ヶ谷」駅　徒歩9分 JR山手線「原宿」駅　徒歩10分 千代田線「明治神宮前」駅　徒歩10分

LAGREE MICRO studio 麻布十番

米国ロサンゼルス発のラグリーフィットネススタジオが2023年3月4日、麻布十番にもオープン！ ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案した最新フィットネス。 マシンの形が似ていることからピラティスに間違われることもありますが、全く別物です。 独自のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。 LAGREE MICRO studioでは、日本で初めてマイクロフォーマーを複数台輸入。ラグリーフィットネス認定インストラクターによる少人数のグループレッスンを提供しています。 レッスン時間は1回たったの40分ですが、短時間で同時に「有酸素」「筋トレ」「ストレッチ」を感じることができます。 また、遠方からお越しの方は、ラグリーフィットネスが1回30分から受けられるオンラインフィットネススタジオ、LAGREE/PILATES @ homeも併用いただいています。 朝5:30からのライブレッスンと、200種類以上あるビデオ配信レッスンで、頻度高く受講することで確実に体を変えていくことができます。 是非、体験レッスンにいらしてください！ 【アクセス情報】 南北線・大江戸線「麻布十番駅」徒歩3分 【休館日】 不定期

港区東京メトロ南北線:麻布十番駅　徒歩3分 都営大江戸線:麻布十番駅　徒歩3分

LAUGH YOGA SALON / ラフヨガサロン

表参道駅から徒歩3分の場所にある隠れ家プライベートサロンです。 女性専用のプライベートヨガ専門サロンでサロン内はリラックスしていただく為のこだわりがたくさん詰まっています。 ヨガのレベルは、初心者〜/その場でお悩み・ご要望から凄腕インストラクターによるヨガメニューをご提案いたします。その日のコンディションによって最適なヨガを。 ポーズの疑問が無いままに、ヨガにハマるヨガサロンです。 日々頑張っているすべての女性に癒しと休息をヨガを通して、お伝えしています。

港区東京メトロ千代田線 表参道駅B3出口から徒歩3分

LEAP〜Pilates plus Training〜

■コンセプト■ 〜年齢や経験を輝きに変え、自信を持って健やかに生きていく〜 無理な食事制限やハードな運動での一時的な効果ではなく、生涯を健やかに生きていける健康的で理想的な身体づくりをご提供します。 ■トレーニング＆ボディケアメニュー内容■　完全パーソナルです！ ・ピラティス（マット・マシン） ・マシントレーニング（大型マルチスミスマシン設置） ・国家資格　柔道整復師　有資格者によるボディケア 個々のお悩みやご要望に合わせて各トレーニングとボディケアを組み合わせ、完全オリジナルでトレーニングメニューを作っていきます。 ■スタジオ■ ビル最上階（8階）の広く開放的で清潔な約42m2（26畳）の空間を、完全入替制でお客様一人のために使用します。換気や消毒などの感染対策も万全です。

新宿区東京メトロ東西線「早稲田駅」徒歩5分。「神楽坂駅」徒歩10分。 東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」徒歩10分。

Mellow Flow（メローフロー）新宿髙島屋8F

女性のためのフィットネス空間、誕生。ヨガを中心に、空中ヨガ、フラダンス、ピラティスまで 洗練された空間と女性専用ならではのインテリアで皆様をお待ちしております。

渋谷区JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分

MINT MAT Yoga Studio

MINT MAT Yoga Studioは広尾駅から徒歩3分、都心ながら静かで緑豊かな場所に佇むオアシスのようなスタジオです。 性別、年齢、体質等関係なく、ヨガ初心者から上級者まで楽しんでいただけます。 洗練された空間の中で経験豊富なインストラクターによる、上質なヨガの時間をお過ごし下さい。 レベル別に設計されたイシュタヨガクラス、リストラティブヨガやマタニティヨガに加え、英語クラスやプライベートレッスンもご用意しております。お気軽にご参加下さい！

渋谷区東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩3分 JR、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩15分

NATURAglam 三軒茶屋スタジオ

ヨガ、ピラティスだけでなくベリーダンス、ジャズダンスなど多彩なレッスンを楽しめて月4回4800円の良心価格。少人数制だから先生がメンバーひとりひとりをしっかり覚えて優しくサポートいたします。中目黒、祐天寺、高円寺、下北沢、戸越銀座のスタジオも追加料金なしにご利用いただけます。

世田谷区三軒茶屋駅から徒歩1分。南口B出口を出て国道246沿いに徒歩1分、「築地銀だこ」の手前の、商店街の入り口すぐです。