当たり前のようにしている呼吸ですが、日常生活で呼吸を意識する機会は少ないことでしょう。ヨガでは吸って吐くを繰り返しながら、洋々なポーズをとります。
ハスビでは、ホットヨガ(温度38℃〜40℃、湿度50%前後)、常温ヨガがあります。ヨガが初めての方も大歓迎です。
ご自分にあったヨガのスタイルを見つけてみてください。
日々の中で緊張な場面や時間に追われての疲労感を感じることが多い現代、身体をほぐし心を癒すヨガの効果を実感していただけたら幸いです。
江戸川区:JR総武線新小岩駅、都営新宿線船堀駅より徒歩20分または都バス(新小21・新小22・錦27)江戸川区役所前下車すぐ。