studio001スタジオゼロゼロワン

運動習慣がない,体が硬い,高齢だから,足腰膝の不安,ストレスや精神的不安等で悩んでる方、明日の元気を手に入れる為に今を変えてみませんか。スタジオ001があなたの健康人生のサポートを致します。 インド政府公認プロフェッショナルヨガインストラクターの講師在住スタジオですので、会員様にも安心して通って頂いてます。 姿勢のクセや歪みを修正する方法を丁寧にお伝えします。深い呼吸ですみずみの細胞まで若返らせ、身体の再教育をしましょう。 お気軽に何でもご相談下さい。

大阪市JR福島駅(環状線) JR新福島駅(東西線) より徒歩5分

YOGA STUDIO Mercy

新基準全米ヨガアライアンス認定校！本格的アシュタンガヨガを中心に、ハタヨガ、陰ヨガ、シニアヨガなど、ヨガはじめての方から本格的にヨガを習いたい方までどなた様も通って頂けるスタジオです。 少人数制でお一人お一人丁寧な指導を心がけています。 誰とも争わない、自分自身との対話の時間を、穏やかなプラクティスを、ヨガプラクティスが日課となり「練習を継続することがより豊かな毎日へとつながる」ということを大切にしています。

大阪市大阪市営地下鉄「谷町四丁目駅」8番出口徒歩4分 大阪市営地下鉄「堺筋本町駅」3番出口徒歩6分

Yoga　Garden　Place

大阪の谷町六丁目にある浄土宗大雲寺にてヨガを開催しています。 本堂の空間の広さと本堂の静けさの中でヨガに没頭できること。 身体もココロも全ての束縛から解放されて ヨガポーズだけに集中する時間を過ごすことで 心身ともにスッキリ、クリアになることができます。 ✅ こんな方におすすめです 慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方、猫背や反り腰など姿勢のクセが気になる方におすすめのクラスです。 日常生活で崩れた姿勢を整え、身体のバランスを取り戻していきます。 ✅ どんなことをするの？ レッスンではまず、関節の動きを引き出すやさしいエクササイズや、日常生活で縮んで固まりがちな筋肉を丁寧にストレッチしていきます。 身体がスムーズに動く状態をつくってからヨガのポーズに入ることで、伸びやかに、心地よく全身を使うことができます。 レッスン前と後での身体の感覚や呼吸の深まり、心身ともにやわらかく心地よくなったご自身の変化を、ぜひ味わってみてください。 ✅ ココロと身体を見る・変化を感じる力を養う—プラティヤハーラ レッスンでは、一つひとつの動きの中で、内側の変化に意識を向けることを大切にしています。 外からの刺激に振り回されず、 自分の呼吸・身体の感覚・心の状態に意識を向け続ける—— それは、ヨガの八支則のひとつ「プラティヤハーラ（感覚のコントロール・内省）」に通じる時間です。 ただ動くだけでなく、 “今、自分はどう感じているか” を丁寧に受け取ることが、身体と心を整える第一歩。 「自分とちょうどよい距離」で向き合い、自分の身体や心の変化に気づけるようになることで ココロと身体を整える習慣を身につけていきます。

大阪市＜大雲寺アクセス＞ 大阪府大阪市中央区中寺1-3-6 Osaka Metro 谷町線 ◎谷町六丁目駅 4番出口から徒歩約7分 ◎谷町九丁目駅 1番出口から徒歩約7分

yoga＆pilates Third place

少人数制でアットホームなヨガ・ピラティススタジオです。 third placeは家庭や職場とは別の第3の居場所という意味があり、 疲れたときや、気分転換したいときに来ていただけるような場所を作りたいと思い スタジオをオープンしました。 現在ではパーソナルレッスンも人気です^^

大阪市JR東線　 城北公園通駅　蕪村口（西口）より徒歩12分 市バス 10.57.83系統　高倉町下車　徒歩4分

ヨガ&ヨガセラピー　STUDIO Forest

ヨガを健康のために役立てたい女性の方向けのレッスンを行っています。更年期世代の体調の波がある方、シニア世代で体力の衰えが気になる方、がんサバイバーの方、病気療養中治療中の方、膝や腰に痛みがある方、体力が落ちている方など。しっかりとサポートさせていただきます。

大阪市大阪メトロ中央線・鶴見緑地線　 森ノ宮駅　2番出口より徒歩2分 JR環状線森ノ宮北口より　徒歩4分