Yoga Garden Place
大阪の谷町六丁目にある浄土宗大雲寺にてヨガを開催しています。
本堂の空間の広さと本堂の静けさの中でヨガに没頭できること。
身体もココロも全ての束縛から解放されて
ヨガポーズだけに集中する時間を過ごすことで
心身ともにスッキリ、クリアになることができます。
✅ こんな方におすすめです
慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方、猫背や反り腰など姿勢のクセが気になる方におすすめのクラスです。
日常生活で崩れた姿勢を整え、身体のバランスを取り戻していきます。
✅ どんなことをするの？
レッスンではまず、関節の動きを引き出すやさしいエクササイズや、日常生活で縮んで固まりがちな筋肉を丁寧にストレッチしていきます。 身体がスムーズに動く状態をつくってからヨガのポーズに入ることで、伸びやかに、心地よく全身を使うことができます。 レッスン前と後での身体の感覚や呼吸の深まり、心身ともにやわらかく心地よくなったご自身の変化を、ぜひ味わってみてください。
✅ ココロと身体を見る・変化を感じる力を養う—プラティヤハーラ
レッスンでは、一つひとつの動きの中で、内側の変化に意識を向けることを大切にしています。
外からの刺激に振り回されず、
自分の呼吸・身体の感覚・心の状態に意識を向け続ける——
それは、ヨガの八支則のひとつ「プラティヤハーラ（感覚のコントロール・内省）」に通じる時間です。
ただ動くだけでなく、
“今、自分はどう感じているか” を丁寧に受け取ることが、身体と心を整える第一歩。
「自分とちょうどよい距離」で向き合い、自分の身体や心の変化に気づけるようになることで
ココロと身体を整える習慣を身につけていきます。
- 住 所
- 〒542-0065 大阪府大阪市中央区中寺1-3-6 浄土宗 大雲寺
- 電 話
- 09083677039
- 定休日
- 未設定
- 営業時間
- ▼レッスンスケジュール▼
[開催日]
毎週水曜日 19:00-20:00
毎週土曜日 7:00-8:00
- 予約方法
- ホームページ
料金情報
- 入会金
- 無料
- 基本料金
- 【1回参加】 2500円
【月会費】
■2回参加 4600円
■3回参加 6500円
■4回参加 8200円
■5回参加 9900円
- レンタル
- マット無料貸し出し
- 体験レッスン
- 【体験レッスン】
■１回分 2,200円
■２回分 3,300円 ※利用期限1ヶ月
設備・施設情報
- 体験レッスンあり
- ロッカーあり
- シャワーあり
- マットレンタルあり
- タオルレンタルあり
- 予約不要
- 要予約
- 休日レッスンあり
- 女性のみ
- 19時以降レッスンあり
- 駅から5分以内
- 早朝レッスン
- 男性利用可
- 個人レッスンあり
- 出張レッスン
- 無料体験レッスンあり
- 託児所あり
- 駐車場あり
- ショップ併設
- ウェアレンタル
- インストラクター養成講座
- 入会金無料
- 初心者OK
- イベント開催
- ドロップインOK
- 手ぶらOK
- 上級者向け
- 10名以下のクラスあり
アクセス
大阪市＜大雲寺アクセス＞ 大阪府大阪市中央区中寺1-3-6 Osaka Metro 谷町線 ◎谷町六丁目駅 4番出口から徒歩約7分 ◎谷町九丁目駅 1番出口から徒歩約7分