ヨガティーチャー/浅井企画文化人。ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体づくりで身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、身体や体質、心に寄り添い人生そのものであ
葉っぱが生えたにんじん、食べてOK?管理栄養士が教える〈食べてはいけないにんじん〉の見分け方
健康診断の結果で特に注意して見るべき2つの項目とは?医師が教える〈健康診断の正しい見方〉
「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!
日本人の3人に1人が脂肪肝。痩せていても注意!?脂肪肝の人が今日からすべきこととは|医師が解説
ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる?栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング