a.z.yogastudio

難しいアーサナ（ポーズ）などはおこなわず、ヨガの基本となる前屈、後屈、ねじりの３つの動きと、呼吸に合わせてプラーナ（気）を身体に巡らせ、ココロと身体に対話をしながらアーサナをおこないます。運動が苦手、身体が硬い、身もココロも疲れ果てる方、ぜひ自分と対話する時間としてください。

南方駅から411m阪急京都線南方駅徒歩６分 大阪メトロ御堂筋線西中島南方駅徒歩６分