松山市内5か所でレッスン開催
(朝生田・山越・余戸・南斎院)
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産後ケアのやり直し骨盤底筋トレーニング
歪みを整えてさらに維持する筋肉作り
心理士が伝える極上リラックス瞑想
◆グループレッスン
~体幹を付けるベーシックヨガ~
コープ朝生田(月)10:30-11:30
コープ余戸(火)10:30-11:30
コープ山越(木)10:30-11:30
番町幼稚園(土)10:00-11:00※月1回開催 子連れOKクラス
~脱力系ゆるゆるリラックスヨガ~
コープ朝生田(水)10:30-11:30
◆プライベートレッスン
~オーダーメイドヨガ~
南斎院おうちサロン(月-木)
12:30-15:30のうち1時間
松山市ホームページよりご確認ください