ヨガスタジオリンデン【宮崎都城ヨガ資格・レッスン】
身体がかたい、運動不足…大丈夫。
一人ひとりの身体に合わせたヨガで、あなたのカラダをほぐし、心を癒します。
わずか週一通学、レッスンに通う価格でヨガ講師も目指せる、国際ヨガ資格講座も開催中。
担当講師メッセージ：
はじめまして。ヨガスタジオリンデンの畠山紗季です。
私がお伝えしているヨガは、『個体差に合わせて提案するスタイル』です。
医師監修の解剖学の視点を取り入れたクラス誘導は、初心者の方にはもちろん「このポーズどこに効いているの？」と疑問を抱く実践者の方にもおすすめです。
一見すると身体を型にはめむ作業のように見えますが、身体の安定は、呼吸の安定を導き、自分の内側に意識を向けやすくします。結果として心地よさを感じる感度が高まってゆきます。
誰かを愛するように自分を愛する時間がヨガにはあります。
自分の中に愛が宿ったら、その温かさを誰かにシェアする余裕がうまれます。
そんなあたたかな愛の循環を自分から起こして、身の回りから心地よく整えていきませんか？やってみたいという気持ちを応援します。
都城市
