三鷹ヨガ教室

日時：毎週土曜日10：00～11：10　ハタヨガレッスン 　　　月１土曜日7：30～8：30　早朝陰ヨガレッスン 　　　※「早朝陰ヨガ」の開催日は都度告知します。 料金：3,000円（単発参加料金） 　　　※お得な月謝会員（月8,000円）もございます。 持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、水分補給用の飲み物 動きやすい格好を用意して、スタジオへお越しください。 身体が固い方や普段運動していないので、急に身体を動かして怪我をしないか不安な方でも、ヨガ未経験者＆初心者でも、安心して安全に行えるヨガ教室になります。

三鷹駅から159mＪＲ三鷹駅北口徒歩１分

Yoga Studio Sūtra | 三鷹

東京ヤクルト販売（株）プロデュースの男女兼用常温ヨガスタジオです。 ヨガを通して皆さまの美と健康による豊かな人生をサポートしたいという願いのもと、2025年3月にOPENしました。 ヨガマットの貸し出しは無料、更衣室も設置されており、隙間時間に通いやすいのが嬉しいポイント♪ 木の香りが心地よい空間で、レッスン前後はヤクルトの化粧品を自由にお試しいただけます。 初心者の方から経験者の方まで幅広く楽しんでいただけるレッスン展開で、経験豊富なインストラクターが皆さまを温かくお迎えします。 性別やご年齢関係なく お一人でも、お友達ともご夫婦でもお気軽にお越しください♪ 「Yoga Studio Sūtra」が皆さまの生活の一部となれば幸いです。

三鷹駅から623mJR中央線　三鷹駅　徒歩9分 JR中央線　吉祥寺駅　徒歩16分

つなぐヨガ～心と身体を呼吸で繋ぐ～

現代社会において、心身のバランスを崩していく主な原因はストレスといわれています。 つなぐヨガでは、呼吸に意識を向けゆったりとしたヨガで、全身の疲労、ストレスやそれらに付随する不調の回復を目指しています。 人生100年時代、​幅広い年齢層の方に、楽しく、心身共に健康な状態を継続できる時間を提供しています。それぞれの骨格特性を重視してポーズをお伝えしていきます。 国分寺・吉祥寺の貸スタジオで知り合いに向け細々とはじめたヨガ教室、2024年4月より三鷹の貸スタジオでもヨガ教室スタート！ その他、不定期にパークヨガ（ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガなど） 民間企業様からのご依頼対応（リストラティブヨガ・椅子ヨガ・たまごヨガなど）や個人レッスンもお受けしています。ご依頼お問い合わせはHPよりお願いいたします。 https://www.m-tunaguyoga.com/

三鷹駅から7.4km●国分寺プレイススタジオ　JR中央線国分寺駅南口より徒歩3分 南口を出て右手側の松屋のある道を右方向にまっすぐ、ファミリーマートを過ぎ南町3丁目の信号が見えます、そこまで歩き左に曲がり、突き当たる前の右手地下１階です。 ●三鷹MEi(メイ)スタジオ　JR中央線三鷹駅より4分 駅南側に出て向かって左にあるエスカレーターを降りるとサンドラックがあります、そこを通り過ぎて、はじめの路地を右手にはいります。その道 旭町通りに入り、約240ｍ進むと左手に佐川急便 三鷹営業所下連雀3丁目SC 様の看板が目印（建物が道から1mほど奥にあります…）そこの地下1階になります ●吉祥寺ガレージスタジオ　JR中央線吉祥寺駅アトレ口より徒歩7分　ヤマダ電機ＬＡＢＩの右側末広通り沿いにありますので、ひたすらまっすぐ、5分程歩くと右手にセブンイレブンがあります、そのままセブンを横目に真っすぐ進んでください、右手に蕎麦屋、左手にうなき屋さんがあるのでそこも横目にみながら進んでください。あと少しです、スタジオは右側にあります。東進こども英語塾より手前です（建物が道から1mほど奥にあります…）