Rasa Lila Yoga ラサリラヨガ

ラサリラヨーガは夫婦である智江とポールが立ち上げたヨガシャラ（道場）です。 私たちはアイアンガーヨガを中心に学んでいますが、そこにこだわり過ぎず、私たちの修行の過程で出会った素晴らしいアイデアや知恵を皆様に共有する場を提供し続けたいと考えています。 智江とポールのクラスではアライメント（正しい姿勢）を重要視し、状況に応じてプロップス（補助道具）を使います。新しいシャラには、壁にロープが打ち込んであったり、ブロック・ボルスター・椅子・ストラップ等、様々な道具が完備しており、初心者・老若男女問わず安全にヨガを楽しむことができます。

横浜市京急本線「日ノ出町駅」徒歩3分 JR京浜東北根岸線、横浜線「桜木町駅」徒歩10分 市営地下鉄ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」出口5番徒歩10分

セルフコントロール・ヨーガ

1990創立の月謝制ヨガ教室。横浜市で13ヵ所、横須賀市で2ヶ所開催中。 《初回体験無料》 詳しい教室場所・時間、問い合わせはHPから https://www.self-control-yoga.com/ 《オンラインレッスンも開催中》 毎朝5:20から朝ヨガレッスン！ 毎朝のインカンテーションで自己肯定を高めましょう！

横浜市

ピラティスK 横浜店

「横浜駅」西口より徒歩2分。駅近でアクセスに便利！ 横浜駅西口にある女性専用マシンピラティススタジオ。エキニア横浜の5階で、ジョイナス（地下ショッピング街）にも繋がっているから雨の日でも通いやすい！ カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオ。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。まずは0円の体験レッスンから。

横浜市各線「横浜駅」西口より徒歩2分