スムーズな前屈のコツ|腸骨・仙骨の動かし方とは
骨盤と膝を繋ぐ「腸脛靭帯」の仕組みを理解しよう
アクティブなヨギははじめてる!「SOYJOY イチジク&レーズン」が忙しいヨギにぴったりな理由
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内