ヨギフィール赤塚

ヨギフィール赤塚は下赤塚駅前正面のビルにあります。ヨガもピラティスもどちらもレッスンがあるヨギフィール。常温でしっかり動きます。少し通ううちに体が変わってくることを実感します。

板橋区東武東上線下赤塚駅前、有楽町線地下鉄赤塚からすぐ

リヴィタップときわ台

楽しく動いて効果が出るスタジオです。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニングとメニューも豊富。コスパ・トレーニング指導NO1のときわ台のスタジオです。

板橋区南口　徒歩1分程度。 南口の階段を下り、左方向に歩き、最初の十字路を右折、次のＴ字路を左に入ってすぐのところに入口があります。

吉祥寺ピラティス・ヨガ・コンディショニング room204

吉祥寺駅公園口から徒歩3分、完全会員制、最大5名の少人数制スタジオです。 2019年6月1日オープン！ room204は、ピラティスとヨガ・自重トレーニング・フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリースをとりいれた、新しいコンディショニングスタジオです。 身体は、筋肉の強い緊張やコリがあると、ストレッチ効果もトレーニング効果もでにくくなっています。 整体やマッサージにいくと楽になっても、またすぐに元に戻ってしまいます。 また、ストレッチをするだけでは筋肉はゆるんでしまい、 筋力トレーニングだけでも身体の歪みや癖は治らず、更なる歪みや痛みを引き起こす危険があります。 1レッスン90分のゆったりとした時間の中で、 mueller社トリガーポイントのフォームローラーと、マッサージボールで深部の筋肉までほぐしていきます。 ピラティスや自重トレーニングで体幹の安定と筋力アップ、ヨガでストレッチ＆リラクゼーションをすることによって、身体からメンタルまでコンディショニングしていきます。 インストラクターが1人1人丁寧にサポートし、マッサージや整体いらずのまっすぐでしなやかな身体を目指します。 プログラムはベーシック、リラクゼーション、ピラティス、ヨガがございます。 詳細はHPをご覧の上、ご予約フォームより予約してください。

武蔵野市公園口より徒歩3分

美容と健康ヨガ教室：　観音・福島

☆毎週月曜　10:30～11:30 ☆毎週金曜　 9:30～10:30 人気のヨガでダイエットやアレルギー、肩こり、腰痛、免疫力、自律神経・・・などの体質改善に取り組みます。皆さんに健康になっていただきたいので 毎週でも月3000円と 良心的な価格設定にしています◎ みなさん親切でアットホームな方ばかりで、 初めての方にも「入りやすい」とおっしゃっていただいてます。 詳細や体験だけでもどうぞお気軽に、ご連絡くださいね♪ 親切にお答えいたします！！

広島市山陽本線　西広島駅　徒歩７分