ヨガスタジオLIGHT

東京メトロ丸の内線・茗荷谷駅徒歩2分 個々への的確な指導をコンセプトに、少人数制でレッスンを開催しています。

文京区東京メトロ丸の内線　茗荷谷駅より徒歩2分。

ヨガスタジオリブラ

山梨県大月市にあるヨガスタジオ。「強く、しなやかに」をコンセプトとし、幅広い年齢層に向けて指導しています。ポーズだけではなく姿勢や歩き方など日常生活に繋がるヨガを伝えています。生徒数150名、地域密着アットホームなヨガスタジオです。

大月市大月駅徒歩2分

ヨガスタジオリンデン

宮崎県都城市のヨガスタジオです。古民家カフェにて行っています。日本人の特有の骨格、日本人に多い身体の癖を考慮して、無理なくポーズを取っていきます。呼吸を通して、心地の良い「ほどほど」を見つけていくヨガなので、運動経験のない方にも無理のないクラス内容です。 ハタ/ハタフロー/Omyoga RYT200インストラクター養成講座

都城市茶々の助珈琲と同じ敷地で行います。

ヨガスタジオ月猫

森の中のヨガスタジオです。セミプライベート、プライベート専用のスタジオです。アーユルヴェーダセラピストでもあり、日本蜜蜂養蜂家でもあるヨガインストラクターです。アシュタンガヨガ、隠ヨガ、腰痛肩こりセラピーヨガ、ヒーリングヨガ、骨盤調整ヨガ、乳がんヨガ、ダイエットヨガなど生徒さんに合わせてレッスンしています。

佐世保市ハウステンボスから車で5分

ヨギフィール千川

地下鉄有楽町線・副都心線千川駅から徒歩2分のヨガ・ピラティス専門スタジオ。千川駅から少し歩いた落ち着いた住宅街の中にあります。スタジオの中は白が基調で、ウッディーなカウンターがおしゃれです。

豊島区地下鉄有楽町線・副都心線千川駅から徒歩2分

ヨギフィール赤塚

ヨギフィール赤塚は下赤塚駅前正面のビルにあります。ヨガもピラティスもどちらもレッスンがあるヨギフィール。常温でしっかり動きます。少し通ううちに体が変わってくることを実感します。

板橋区東武東上線下赤塚駅前、有楽町線地下鉄赤塚からすぐ

ヨーガスタジオココカラ

北九州市のヨガスタジオ、ココカラです。 初心者からヨガインストラクター養成講座まで、ヨーガな生き方を追求するスタジオです。 １２人までの少人数制スタジオですので、１人１人の生徒様に寄り添った、丁寧なレッスンを心がけています。 初心者の方も、お気軽に体験ください。

北九州市JRスペースワールド駅より徒歩１０分 西鉄バス中央２丁目バス停より徒歩３分

ヨーガセラピースクール MUKTI

老若男女誰でも参加できるヨガセラピークラスを毎日開催、どなた様もお気軽に～

船橋市

ラージャヨガ瞑想のNPO法人ブラーマ・クマリス

年齢、性別、職業に関係なく、世界100カ国以上の人たちから選ばれているラージャヨガ瞑想の団体の東京センターです。瞑想をレッスンしていくと、いつもマインドフルな状態でいられます。ありのままの私を認められて、大好きになり、ココロが軽くなり物の見方が広がります。周りの状況や人に影響されない、しなやかな強さを身に着けることができます。なおNGOブラーマクマリスとして、国連諮問資格を持ちCOP会議に10年以上出席し声明を発表し続けています。ダボス会議では世界の政治経済のトップに瞑想指導を行っています。国際ヨガデーの式典ではインド政府からヨガの５団体のひとつとして認定され出席、世界中にメッセージを発信しています。

中野区JR中央総武線東中野駅下車徒歩6分、大江戸線東中野駅下車徒歩8分、大江戸線、丸の内線中野坂上駅下車徒歩7分

リヴィタップときわ台

楽しく動いて効果が出るスタジオです。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニングとメニューも豊富。コスパ・トレーニング指導NO1のときわ台のスタジオです。

板橋区南口　徒歩1分程度。 南口の階段を下り、左方向に歩き、最初の十字路を右折、次のＴ字路を左に入ってすぐのところに入口があります。

ローホットヨガstudio０

福岡でローホットヨガを体験できるのはスタジオ０だけ！ ホットヨガが暑すぎで苦手な方や、初めてヨガにトライする方にもローホットヨガがおすすめです。スタジオゼロでは機能解剖学や運動生理学に基づいた的確な指導を行います。 ヨガの本質や、本格的なヨガをもっと深く学びたいという方にもピッタリなヨガスタジオです。

福岡市西鉄福岡天神駅・地下鉄天神駅から徒歩5分 警固一丁目バス停すぐ

三鷹ヨガ教室

日時：毎週土曜日10：00～11：10　ハタヨガレッスン 　　　月１土曜日7：30～8：30　早朝陰ヨガレッスン 　　　※「早朝陰ヨガ」の開催日は都度告知します。 料金：3,000円（単発参加料金） 　　　※お得な月謝会員（月8,000円）もございます。 持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、水分補給用の飲み物 動きやすい格好を用意して、スタジオへお越しください。 身体が固い方や普段運動していないので、急に身体を動かして怪我をしないか不安な方でも、ヨガ未経験者＆初心者でも、安心して安全に行えるヨガ教室になります。

武蔵野市ＪＲ三鷹駅北口徒歩１分

仲町台Sunday🌞Yoga

日曜日は心と体のリセットにぴったり。ハタヨーガ、タイ式ヨーガ、チャクラヨーガ、チベット体操等を週変わりで行い、バランスを整えます。 男性も大歓迎。お子様連れでの参加ご相談ください。

横浜市仲町台駅より徒歩2分

元町ERIヨガ教室

いつも頑張っているあなたへ 自分の心を癒し、身体のメンテナンスをするお時間を作りませんか？ 心と身体を健康にし 心身をコントロールしやすくすることで 毎日の生活が豊かになります。 スタジオの雰囲気としては、 毎週初めましての方がいらっしゃり 初心者様からヨガの先生まで いらっしゃる アットホームな空間です。 ヨガを始めるのに、身体の硬さや年齢は 関係ありません。 1時間で変化をあじわって頂ける クラス作りを心掛けているので、 ぜひ、癒されに、そしてbody make されにいらして下さい。 お会いできますのを、心より 楽しみにしています！

神戸市

吉祥寺ピラティス・ヨガ・コンディショニング room204

【2020年1月現在、会員数増加の為ご新規様の受付を一旦停止しております。追加募集の際はHPにてお知らせいたします。】 room204は、ピラティスとヨガ・体幹と自重トレーニング・フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリースをとりいれた、新しい会員制コンディショニングスタジオです。 姿勢や日常動作の癖によって、過剰に使われている筋肉と、ほとんど使われていない筋肉があります。 筋力バランスが良好で同じ張力だと骨格は真っ直ぐになりますが、ある筋肉の弱化が原因でバランスが崩れたり、特定の動作の繰り返しで張力が強くなった方へ骨格が引かれたりしています。 その為、猫背やストレートネック、前もものハリや外もものハリ、骨盤の歪み、背骨の歪み、重心の偏り、股関節や膝つま先の向きが内向きや外向きになっていくこと等で、腰痛や肩こりや関節痛、頭痛、不調や痛みが生まれていきます。 姿勢や動作の癖があると、ストレッチ効果もトレーニング効果もでにくくなっています。 整体やマッサージにいくと楽になっても、またすぐに元に戻ってしまいます。 また、ストレッチをするだけでは筋肉は伸びてしまい、 筋力トレーニングだけでも身体の歪みや癖を意識できないと、更なる歪みや痛みを引き起こす危険があります。 1レッスン90分のゆったりとした時間の中で、 mueller社トリガーポイントのフォームローラーと、マッサージボールで身体をほぐしていきます。 ピラティスやオリジナルトレーニングで体幹の安定と筋力アップ、ヨガでストレッチ＆リラクゼーション。 身体からメンタルまでコンディショニングしていきます。 1回90分、1名から最大5名の少人数レッスンなので大人数ではなかなか叶わない、１人１人丁寧に見させていただくレッスンが特徴です。マッサージや整体いらずのまっすぐしなやかな身体を目指します。

武蔵野市公園口より徒歩3分

宮崎｜アロマヨガ専門｜PRASANNA〜プラサンナ〜

宮崎市の ヨガ サロン 【定員5名の少人数制クラス】 白ベースのヨガルームは 晴れた日には窓から青空が広がります！ 『目』で外の景色やお部屋の空間を見て楽しみ、 『鼻』からアロマの匂いを楽しんで呼吸を深め、 『耳』からはヨガミュージックで癒されて、 『口』は奥歯の噛み締めを緩めて70分お休み、 『肌』からは心地よい体温を感じて、 『心』で何かを感じて頂けたらと思います。 プラサンナのレッスンでは五感ではなく六感を感じてもらうレッスンを大切にしています。

宮崎市生目台駐在所より車で1分

心地よい暮らしのためのヨガ教室　Inner Journey

もっと笑顔で暮らしたい！人生を楽しみたい！そんなあなたのための体も心も軽くなるインド式ヨガ教室。アサナの上達はもちろん、心身ともに生き生きとした健康な暮らしのためのヨガの知恵をお伝えします。初心者、男性も歓迎。Just enjoy!! 体験随時受付中。

つくば市

美容と健康ヨガ教室：　古市

「ヨガは自分とは無縁、身体が硬いからヨガに向いていない」という方にこそ体質改善に・未経験者歓迎。 硬い方のため心と身体の柔軟プログラム ヨガを始める前は身体が硬く体調を崩しがちだった担当インストラクターが肩こり・腰痛など体質改善。 アットホームなヨガスタジオで、力が抜けにくい方特有の身体の緊張をほぐし、 初心者・体の硬い人も楽しくレッスンでき柔軟に・安心の教室。 ゴルフなどのスポーツ・ダイエットにおける体幹・筋力・メンタルトレーニングにも人気。 仕事の疲れ・自律神経をポーズ・瞑想・腹式呼吸で整え、 「将来のため健康でありたい」全ての能力・集中力アップを養う。

広島市アスト古市駅徒歩2分・可部線古市橋駅徒歩5分

美容と健康ヨガ教室：　大町

ヨガが目的ではなく「皆さんにキレイで健康になっていただきたい 」という想いで【美容と健康のために行っているヨガ】です。 肩こり・腰痛・冷え性・不妊症・ダイエット・骨盤矯正・体質改善など。 毎週レッスン内容が違い、ゲームなど取り入れ、飽きずに楽しく続けられます。 またアンチエイジングにも効果的な表情筋を鍛える 「フェイスヨガ」や「アロマヨガ」も含め、顔・体・心もスッキリ・キレイを目指します。 年齢・性別・体の硬い柔らかい・問わず、どなたでもできるストレッチがメインのヨガです。 みなさん親切でアットホームな雰囲気で、初めての方にも「入りやすい」とおっしゃっていただいてます。 誰もが「生きやすい」「行きやすい」ヨガ。 週300人指導するヨガ講師ならではの健康に良いストレッチもでき、日頃のストレスケアにも良いです。

広島市JR・アストラムライン大町駅徒歩3分

美容と健康ヨガ教室：　緑井

ヨガが目的ではなく「皆さんにキレイで健康になっていただきたい 」という想いで【美容と健康のために行っているヨガ】です。 肩こり・腰痛・冷え性・不妊症・ダイエット・骨盤矯正・体質改善など。 毎週レッスン内容が違い、ゲームなど取り入れ、飽きずに楽しく続けられます。 またアンチエイジングにも効果的な表情筋を鍛える 「フェイスヨガ」や「アロマヨガ」も含め、顔・体・心もスッキリ・キレイを目指します。

広島市可部線緑井駅徒歩１分