ラージャヨガ瞑想のNPO法人ブラーマ・クマリス

年齢、性別、職業に関係なく、世界100カ国以上の人たちから選ばれているラージャヨガ瞑想の団体の東京センターです。瞑想をレッスンしていくと、いつもマインドフルな状態でいられます。ありのままの私を認められて、大好きになり、ココロが軽くなり物の見方が広がります。周りの状況や人に影響されない、しなやかな強さを身に着けることができます。なおNGOブラーマクマリスとして、国連諮問資格を持ちCOP会議に10年以上出席し声明を発表し続けています。ダボス会議では世界の政治経済のトップに瞑想指導を行っています。国際ヨガデーの式典ではインド政府からヨガの５団体のひとつとして認定され出席、世界中にメッセージを発信しています。

中野区JR中央総武線東中野駅下車徒歩6分、大江戸線東中野駅下車徒歩8分、大江戸線、丸の内線中野坂上駅下車徒歩7分

リヴィタップときわ台

楽しく動いて効果が出るスタジオです。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニングとメニューも豊富。コスパ・トレーニング指導NO1のときわ台のスタジオです。

板橋区南口　徒歩1分程度。 南口の階段を下り、左方向に歩き、最初の十字路を右折、次のＴ字路を左に入ってすぐのところに入口があります。

三鷹ヨガ教室

日時：毎週土曜日10：00～11：10　ハタヨガレッスン 　　　月１土曜日7：30～8：30　早朝陰ヨガレッスン 　　　※「早朝陰ヨガ」の開催日は都度告知します。 料金：3,000円（単発参加料金） 　　　※お得な月謝会員（月8,000円）もございます。 持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、水分補給用の飲み物 動きやすい格好を用意して、スタジオへお越しください。 身体が固い方や普段運動していないので、急に身体を動かして怪我をしないか不安な方でも、ヨガ未経験者＆初心者でも、安心して安全に行えるヨガ教室になります。

武蔵野市ＪＲ三鷹駅北口徒歩１分

元町ERIヨガ教室

いつも頑張っているあなたへ 自分の心を癒し、身体のメンテナンスをするお時間を作りませんか？ 心と身体を健康にし 心身をコントロールしやすくすることで 毎日の生活が豊かになります。 スタジオの雰囲気としては、 毎週初めましての方がいらっしゃり 初心者様からヨガの先生まで いらっしゃる アットホームな空間です。 ヨガを始めるのに、身体の硬さや年齢は 関係ありません。 1時間で変化をあじわって頂ける クラス作りを心掛けているので、 ぜひ、癒されに、そしてbody make されにいらして下さい。 お会いできますのを、心より 楽しみにしています！

神戸市

吉祥寺ピラティス・ヨガ・コンディショニング room204

吉祥寺駅公園口から徒歩3分、完全会員制、最大5名の少人数制スタジオです。 2019年6月1日オープン！ room204は、ピラティスとヨガ・自重トレーニング・フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリースをとりいれた、新しいコンディショニングスタジオです。 身体は、筋肉の強い緊張やコリがあると、ストレッチ効果もトレーニング効果もでにくくなっています。 整体やマッサージにいくと楽になっても、またすぐに元に戻ってしまいます。 また、ストレッチをするだけでは筋肉はゆるんでしまい、 筋力トレーニングだけでも身体の歪みや癖は治らず、更なる歪みや痛みを引き起こす危険があります。 1レッスン90分のゆったりとした時間の中で、 mueller社トリガーポイントのフォームローラーと、マッサージボールで深部の筋肉までほぐしていきます。 ピラティスや自重トレーニングで体幹の安定と筋力アップ、ヨガでストレッチ＆リラクゼーションをすることによって、身体からメンタルまでコンディショニングしていきます。 インストラクターが1人1人丁寧にサポートし、マッサージや整体いらずのまっすぐでしなやかな身体を目指します。 プログラムはベーシック、リラクゼーション、ピラティス、ヨガがございます。 詳細はHPをご覧の上、ご予約フォームより予約してください。

武蔵野市公園口より徒歩3分

宮崎｜アロマヨガ専門｜PRASANNA〜プラサンナ〜

宮崎市の ヨガ サロン 【定員5名の少人数制クラス】 白ベースのヨガルームは 晴れた日には窓から青空が広がります！ 『目』で外の景色やお部屋の空間を見て楽しみ、 『鼻』からアロマの匂いを楽しんで呼吸を深め、 『耳』からはヨガミュージックで癒されて、 『口』は奥歯の噛み締めを緩めて70分お休み、 『肌』からは心地よい体温を感じて、 『心』で何かを感じて頂けたらと思います。 プラサンナのレッスンでは五感ではなく六感を感じてもらうレッスンを大切にしています。

宮崎市生目台駐在所より車で1分

心地よい暮らしのためのヨガ教室　Inner Journey

もっと笑顔で暮らしたい！人生を楽しみたい！そんなあなたのための体も心も軽くなるインド式ヨガ教室。アサナの上達はもちろん、心身ともに生き生きとした健康な暮らしのためのヨガの知恵をお伝えします。初心者、男性も歓迎。Just enjoy!! 体験随時受付中。

つくば市

藝UeLTOKYO

東京イーストサイド・台東区蔵前駅徒歩1分にあるヨガセンターです。 SNSなどの”つながり”に溢れた現代、真の心のつながり、すなわち愛し、愛されることが欠如していることで苦しむ人々がいます。そうした人たちの苦しみを取り除き、心に愛の種を”植えて”いく本来のヨガを忠実に伝えていくため、身体的なエクササイズにとどまらないヨガの真髄を日々実践しています。 センター内のデザインも 人が自然な状態、本来の平穏な状態を引き出すデザイン設計となっています。 また、秋田県（自殺率低下）、宮城県（現代病、イジメ問題）など東北の社会問題に取り組み、それぞれ月に一度ヨガイベントを開いております。 https://www.uel.tokyo

台東区浅草線蔵前駅 徒歩1分 大江戸線蔵前駅徒歩3分 浅草駅、浅草橋駅、田原町駅、両国駅からも徒歩15分