吉祥寺ピラティス・ヨガ・コンディショニング room204
吉祥寺駅公園口から徒歩3分、完全会員制、最大5名の少人数制スタジオです。
2019年6月1日オープン！
room204は、ピラティスとヨガ・自重トレーニング・フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリースをとりいれた、新しいコンディショニングスタジオです。
身体は、筋肉の強い緊張やコリがあると、ストレッチ効果もトレーニング効果もでにくくなっています。
整体やマッサージにいくと楽になっても、またすぐに元に戻ってしまいます。
また、ストレッチをするだけでは筋肉はゆるんでしまい、 筋力トレーニングだけでも身体の歪みや癖は治らず、更なる歪みや痛みを引き起こす危険があります。
1レッスン90分のゆったりとした時間の中で、 mueller社トリガーポイントのフォームローラーと、マッサージボールで深部の筋肉までほぐしていきます。
ピラティスや自重トレーニングで体幹の安定と筋力アップ、ヨガでストレッチ＆リラクゼーションをすることによって、身体からメンタルまでコンディショニングしていきます。
インストラクターが1人1人丁寧にサポートし、マッサージや整体いらずのまっすぐでしなやかな身体を目指します。
プログラムはベーシック、リラクゼーション、ピラティス、ヨガがございます。
詳細はHPをご覧の上、ご予約フォームより予約してください。
- 住 所
- 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目27-6 メゾンコモラント204
- 電 話
- 00000000000
- 定休日
- 火・木
- 営業時間
- 月・水・金
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
土・日
10:00〜11:30
14:00〜15:30
16:15〜17:45
- 予約方法
- ホームページ
料金情報
- 入会金
- 10,000円 ※キャンペーンはHPをご覧ください。
- 基本料金
- ●初回限定 2,500円
※初めての方限定で1回のみご利用可能です。
以降会員様のみご入室できます。
●1回3,000円
(会員登録が必要です。)
●月4回10,000円
(前月末現金払い。その月の1日から末日までお好きな曜日時間に受講できます。翌月も継続される場合のみ1回振替可能です。)
- レンタル
- マット・ブロック・ゴムバンド・マッサージボール・フォームローラー等全て無料でお使いいただけます。
- 体験レッスン
- 初回1回のみ2,500円
設備・施設情報
- 体験レッスンあり
- ロッカーあり
- シャワーあり
- マットレンタルあり
- タオルレンタルあり
- 予約不要
- 要予約
- 休日レッスンあり
- 女性のみ
- 19時以降レッスンあり
- 駅から5分以内
- 早朝レッスン
- 男性利用可
- 個人レッスンあり
- 出張レッスン
- 無料体験レッスンあり
- 託児所あり
- 駐車場あり
- ショップ併設
- ウェアレンタル
- インストラクター養成講座
- 入会金無料
- 初心者OK
- イベント開催
- ドロップインOK
- 手ぶらOK
- 上級者向け
- 10名以下のクラスあり
アクセス
武蔵野市公園口より徒歩3分