厚生労働省「平成28年国民生活基礎調査」
【転がるだけ】ぽっこりお腹も反り腰も改善！運動が苦手な人でもできる簡単若返りエクサ
【みるみる股関節の可動域が変わる】毎日たった30秒！開脚ができるようになる「簡単エクササイズ」
柔軟な股関節と浮き立つ美筋が憧れ！脚を突き上げオープンハート｜ヨガポーズ写真集vol.129
【股関節】「脚を開く」だけじゃない！知っておきたい6つの動きと可動域を広げるために意識すべきこと
足首が硬い人＆脚が太い人はスネがガチガチに硬い？【たった1分の簡単スネほぐし】
