歩幅は、おおよそ身長マイナス100センチがベスト。160センチの人なら、60センチほどですが、やや大股歩きです。股関節を開くことを意識して歩くことで血行が良くなります。
カップ焼きそばとカップラーメン、太るのはどっち?カロリー、塩分…管理栄養士が比較して解説
股関節の詰まりをするりと解消!寝たままできる股関節をゆるめるミニストレッチ
「メリットだらけのタオル回し」巻き肩&猫背改善、バストアップ、二の腕痩せ…超簡単な万能肩エクサ
パスタとラーメン、太るのはどっち?カロリーや脂質、塩分量…管理栄養士が比較して解説
ベビーリーフのベストな洗い方「ザルだと汚れが取りきれない」「洗うとぐちゃぐちゃに…」解決策は?