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虫よけから夏の不調対策まで！「植物の香り」の力を取り入れる方法

佐藤舞 2021-07-01

暑い夏の季節は、暑さによる疲れやストレス、虫よけなど様々な夏対策が必要ですね。そんな季節には、爽やかな“植物の香り”の力を取り入れて、心身をリフレッシュして整えませんか？今回は、植物の香りのチカラを取り入れた、虫よけにもなるアロマスプレーの作り方や日常生活に役立つ香りの活用術をご紹介します。

夏の不調解消に「植物の香り」を取り入れよう

いよいよ暑い夏の到来の季節ですね。暑さで疲労が蓄積して夏バテしたり、汗をかき不快な気分になったり、虫に刺されやすかったり…となかなか過ごしにくい季節でもありますよね。こんな時こそ、日常生活に「植物の香り」のチカラを上手に取り入れて快適に過ごしましょう！

ハーブや森林の香りなど植物の香りは、感情や身体に軽やかさを与え、深呼吸を促し、わたしたちの心や身体にさまざまに働きかけます。

天然成分の精油の香りは、嗅神経を通じて脳内を刺激し、心地よく感じる神経伝達物質を放出する手助けをしますので、イライラや不満を鎮めリフレッシュさせてくれます。今回は、夏の不調を解消してくれる「植物の香り」の活用術をご紹介します。

「ハッカオイル」は、生活に役立つ万能オイル

夏は暑さによるストレスや冷房によって自律神経が乱れ、夏バテになったり体調をくずしたりしがちです。そんなときは、ミントから抽出された植物性の天然オイル「ハッカオイル」がオススメです。ハッカオイルには、様々な生活に役立つ効果が期待できる万能オイルとして、昔から重宝されてきました。

○リラックス効果　
○消臭効果　
○防虫効果

ミント特有のスーッとしたさわやかな香りのハッカオイルは、蒸発する際に周囲の熱を奪う性質を持っています。この性質のおかげで、暑くて身体に熱がこもりがちな季節でも、涼しさやスッキリ感などを感じるようです。自律神経の乱れにも役立つので、暑さを和らげるのと同時に気分もリフレッシュ。また、コロナ禍による不安が多い今の時期に、香りの力で心身を整えることにも役立ってくれます。