オフィスで座り疲れたら…NY発「TAXI YOGA」メソッドを試してみない?

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オフィスで座り疲れたら…NY発「TAXI YOGA」メソッドを試してみない?

ニューヨークの繁華街を走る黄色のタクシー、イエローキャブ。タクシードライバーの多くは長時間の運転で健康を犠牲にしてきた。彼らを救うべく始められた「TAXI YOGA(タクシーヨガ)」は、一時期NYでブームになった。疲れた体にリフレッシュとリラックスをもたらす「タクシーヨガ」メソッドは、デスクワークに勤しむ私たちにも取り入れられそうなものばかりだ。

タクシーを一日中運転することが仕事であろうと、運転のために長時間シートに座っていると、健康に大きな影響を及ぼす――。これは、アンドリュー・ヴォロとクレー・ウォルシュがタクシードライバーに向けた「タクシーヨガ」を行っている理由だ。じつは、彼らもヨガを教える傍ら、ニューヨークでタクシードライバーとして働いている。

Translation by Rino Oguchi
yoga Journal日本版Vol.33掲載

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