究極の癒し旅行!お財布に優しい「海外ヨガ・リトリート」13選

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究極の癒し旅行!お財布に優しい「海外ヨガ・リトリート」13選

7.420 Yoga Retreat/420ヨガ リトリート
場所:パーシャル コロラド アメリカ / 時期: 2018年8月3〜5日 / 価格:1日132ドル~(約14,000円〜)

リトリート

Laughter Yogaリトリートは極上の週末の雰囲気を演出するため、午後4時20分にキックオフ。参加者にはヨガの経験・プラクティスの修正をサポートしてくれる、医療マリフアナ入りの特別な袋が配られる。デンバーから西へたった2時間、大麻が合法のアスペン・キャニオン・ランチにいる間だけ使用できる。日々のクラスはマリフアナ・ヴィンヤサ・フローから、“ストーナー(マリフアナでハイになった)・ニードラ”、メアリー・ジェーン(マリフアナの意)とのパートナー・ヨガ、マリフアナで酔い潰れる瞑想まで様々だ。「私たちはいつも、世界中から来るたくさんの人々を魅了しています」とリトリート・リーダー、ダーリン・ジーア。「皆さん深いリラクセーションや大自然のアドベンチャー、フレンドリーなコミュニティとのつながりを求める、ごく普通の人々です。ひとりひとりの“自分自身のフローに身を任せること”を目的として、楽しさと笑い声に満ちあふれています」ヨガとメディテーションの中間のセッションとして、ロッキー山脈の中腹に位置する450エーカーの敷地内のハイキングや、スラックラインで自分のバランスを見つけるのもいいだろう。

8. Yoga, Meditation, and Cultural Immersion/ヨガ・メディテーション・アンド カルチュアル イマ―ジョン
場所:バリ インドネシア / 時期:2018年10月1〜7日 /価格:1日220ドル~(約23,000円〜)

リトリート
バリにはヒーリング・パワーがあると評判だ。パヤンガンの豊かな熱帯雨林にはぐくまれたNandini Jungle Resort & Spaでの6日間が、あなたの意識をポジティブに変えてくれるのも納得だろう。「外界からの気を散らすものを取り除き、熱帯雨林の音に囲まれることで、今までにないレベルで魂が癒されるでしょう」とリトリート・リーダー、メアリー・ティルソンは言う。彼女は1000時間以上ものティチャー・トレーニングを受けて認定された国際的ヨガ・インストラクターだ。「最も神秘的な点は、熱帯雨林の下方を流れるアユン川にあるとても神聖な場所にアクセスできることです。強いエネルギーが流れている所で、必ずや覚醒を体験できるでしょう。見るだけではなく、心から価値を知るために直接感じる(・・・)べき場所です。」地元民の村が近接しているので、バリ文化のスピリチュアル・プラクティスを理解する、希少で本物の経験ができるだろう。午前のダイナミック・ヴィンヤサ・フローと午後のリストラティブヨガに加えて、伝統的バリ料理を習うこともできる。バトゥール山の日の出を見るトレッキングや、すべてのものに宿る神、シヴァ神の加護を受けると言われる、神秘的なアユン川の祝祭に参加するのもいいだろう。

9.Practice, Breathe, Surf Nicaragua/プラクティス・ブレス・サーフニカラグア
場所:サンフアンデルスル ニカラグア / 時期:2018年11月10-17日 / 価格 :1日207ドル~(約22,000円〜)

リトリート
毎日を90分間のパワー・ヨガプラクティスで始めよう。クラスはバンクーバーを拠点とするRocketの著名なインストラクター、リスト・デュガンが指導する。ロケーションはヨガの聖地のひとつである、エコ・フレンドリーなコスタ・ドゥルセにある施設だ。筋肉のウォーミング・アップが終わったら、サーフボードを持って海に飛び込もう!「私のヨガ・プラクティスと波乗りの相性はパーフェクトだ。」とデュガンは言う。「パドリングのポジションはコブラのポーズに関係している。」「“飛び出し”の準備はアップドッグに似ているし、サーフィンの姿勢はウォーリアー2にそっくりだ。」これらの身体的なプラクティスはどちらも、エゴを抑える中枢のような働きをしてくれる。この人里離れたビーチは初心者から本格的なサーファーまで受け入れる。赤ちゃん亀に会いたければ、60,000匹以上を海に放流している“タートル・ガイ ティム”を探しに行こう。1日の仕上げはアクロヨガとファミリースタイルのディナーで(フィッシュタコス+ココナツモヒート=美味!)。オープンエアのバンガローで眠りに落ちる前には、気持ちを落ち着かせる陰ヨガのプラクティスがぴったりだ。

Translated by Shuko Kurokami

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