月経不順・むくみ・PMSをケア|ホルモンバランスを整える5つの方法

 月経不順・むくみ・PMSをケア|ホルモンバランスを整える5つの方法
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3.不妊を招く「排卵障害」を防ぐ4つの生活習慣|産婦人科医に聞くホルモン知識

月経がこない・高頻度または数ヶ月おきに起こるようになった…なんてことはありませんか?もし妊娠を考えているのであれば、月経不順を放置してはダメ。不妊の原因となる「排卵障害」が隠れているかもしれません。日頃から心掛けたい生活習慣とあわせて読んでみてくださいね。

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女性ホルモンを整える5つの方法
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4.便秘・むくみ…PMS症状を和らげる方法|ヨガと植物療法で「女性悩み」をケア♡

PMSのつらい症状を和らげる、ヨガとハーブのケアメソッド。お通じが…と言う時は、ねじりのポーズでお腹を刺激。むくんだり落ち込むという人は、ホルモンを整えてくれるハーバルティーで一息ついて。やさしく穏やかに体調改善していきませんか?

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