LIFESTYLE
体質改善で元気な体へ!免疫力を高める方法5選
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風邪&インフルエンザを撃退!?免疫力を上げるセルフリンパケア&ヨガポーズ
免疫力に密接な関わりのあるリンパ線。この流れを促進して、免疫力を上げるセルフケア&ヨガワークをご紹介します。ポーズ前後で呼吸の違いを実感できるはず。
免疫力を上げて下半身もすっきり!膝裏のリンパを流すセルフケア&ヨガポーズ
「いつも疲れで足がずーんと重い!」…という方におすすめ。むくみやすくて滞りやすい下半身のリンパを促す、マッサージと足上げストレッチとは?座ったり、仰向けでできるので、まったりタイムにトライしてみて!
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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