POSE & BODY

家でステキなヨガ習慣を！おすすめおうちヨガ5選

ケガに要注意！？おうちヨガで気を付けたいポイントとは

最後にひとつ、おうちでヨガをやる上で注意しておきたいのが、「ケガをしないようにする」と言うこと。見ている人のいないおうちヨガでは、つい加減が分からず無理をしてしまう事も。無理なく心地よいワークを続けるために大事な秘訣を一読して、おうちのヨガタイムを素敵なものにしていきたいですね。

いかがでしたか？スタジオやイベントに通って、おうちでヨガを練習したいと思った方。家で出来る運動習慣として、ヨガをやってみたい！と考えた方。ぜひ記事をチェックしてみてください♪

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