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美腸へ導き体質改善!腸内環境を整えるフード4選
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番外編:美腸ヨガで自律神経を整えよう
自律神経を整えることで、腸内環境も整うことをご存知ですか? 特に、副交感神経が優位な時に腸は動き始めるんだとか。この記事では、静と動のヨガポーズを組み合わせることで、腸の動きを促していきます!
いかがでしたか?メイクや過度なダイエットに頼らず、ヘルシーな美しさを手に入れましょう!
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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