FOOD
美腸へ導き体質改善!腸内環境を整えるフード4選
広告
血流改善で理想の体型へ!なすとみょうがの味噌汁
先人たちの知恵や工夫がたっぷり詰まった「和食」ですが、3食共に「一汁一菜」なんて無理…!そんな時は、お手軽な和風スープを取り入れてみては?アンチエイジング&代謝UPに効く食材を投入すれば、栄養たっぷり♪
腸内環境を整える「煮小豆」
インドに伝わる伝統医学アーユルヴェーダによると、健康のキーワードは「消化」。この記事でご紹介するのは、消化の良いたんぱく質といわれる「豆類」を使ったレシピ。日本でも簡単に手に入る小豆はおやつにもぴったり!
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
広告
- SHARE:
- X(旧twitter)
- LINE
- noteで書く