POSE & BODY
寝る前ヨガ習慣でぐっすり!リラックスして眠りにつく5つの方法
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世界のトップティーチャーが10人が実践!安眠のための「就寝前習慣」
全米トップの人気を誇るヨガティーチャーたちから、眠りの秘訣を学ぶ記事。パーフェクトなセルフケアを、今すぐ真似してみませんか? 10人分のケア方法を教えてもらいました。気に入ったものを試してみて。
いかがでしたか?快適な眠りにつくために、是非トライしてみてくださいね。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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