POSE & BODY
胃腸の疲れを緩和する裏技ワーク|「関連部位」の刺激で体が変わる!?⑧
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手のひらを刺激するワーク
やり方
ポイント:手のひらの中心がおへそに当たります。したがって、腹部の左側が痛いときは左手の手のひらの小指側(右手だったら親指側)、胃が辛いときは手のひらの上のあたりを刺激すると不調が和らぎます。指で押したときに痛みや硬さを感じる部分は、関連する胃腸の部位も疲れているので入念にもみほぐして。
1.胃腸の辛い部分と呼応する箇所を親指でしっかり押していく。反対の手も同様に行う。
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