POSE & BODY
ヨガポーズの補助をされたら?|アシストが生み出す魔法【ヨガハワイマガジン】
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大丈夫、これも誰もが通る道だ! 間違ったことなど何もしていない。
手や体を使うハンズオン・アシストやアジャストメントは、ヨガの指導者たちがインストラクションを伝える方法の一つで、世界中のヨガスタジオで行われている。言葉がけや、デモンストレーションによる指導も行われるが、アシストでは直に触れながら動作を促し、和らげ、深めるといった、言葉やデモでは伝えられないサポートができる。
アシストは、適切なアライメント(身体位置)やポーズの完全性、深さ、集中力、スペースを促すために行われる。配慮が行き届いた明晰なアシストを受けると、自分の体について新たな発見ができる。経験豊かな指導者によるアシストは、生徒の可能性を開いて、チャレンジと快適さの間でのバランスを生み出し、不必要に触る感じや、不適切な感覚を生徒に与えない。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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