風邪予防で注目のアイテム10選｜人気ヨガティーチャーのおすすめとは

１.「ダチョウ抗体マスク®」

ダチョウの卵から抽出した抗体を浸透させ、インフルエンザウイルスや花粉を99％カット。のどの違和感が軽減しました！

教えてくれたのは…Studio Beauraテクニカルディレクター・ 岡 幸代さん

２.マザーアースソリューション「CLAYD」

砂漠の地下で採掘した100％天然素材の入浴剤。ミネラル豊富でポカポカ感が持続し、気分も落ち着いて心と体が温まります。

教えてくれたのは…Studio Beauraテクニカルディレクター・ 岡 幸代さん

３.空気清浄機 Blueair Classic

高性能な「ブルーエアクラシック」シリーズは空気がキレイになるのを実感。スタジオでも愛用中です。

教えてくれたのは…TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表・相楽のりこさん

４.ReFa コラーゲンエンリッチ

体の基礎となるタンパク質の重要な構成要素・コラーゲンを高濃度配合したドリンク。毎日飲み始めたら、お肌も体調もベストコンディションに！

教えてくれたのは…TODAY SAGARA YOGA STUDIO代表・相楽のりこさん

5.モリンガ茶

炎症を抑えたり、腸内環境を整える働きのある健康茶。抗菌や免疫力UP作用もあり、風邪予防におすすめです。

教えてくれたのは…ヨガ講師・山下 恵さん

６.第一大根湯

おろし大根としょうが、しょうゆにお湯（あれば番茶）を加えて。飲んでいる間から体温が上がるのを実感！

教えてくれたのは…ヨガ講師・山下 恵さん

７.オレガノオイル

以前住んでいたカナダのバンクーバーでは定番品。天然の抗生剤といわれ、風邪を予防し、回復を早めます。

教えてくれたのは…ヨガインストラクター・Taikiさん

８.Yogi teaのスロートティー

のどの炎症を鎮静するニレやモウズイカなどをブレンド。甘草のやさしい甘み＆カフェインフリーで夜も安心。

教えてくれたのは…ヨガインストラクター・Taikiさん

９.ドライフルーツ

マンゴーは粘膜の強化＆免疫力UPに。栄養価が高いビーツは遠征に持ち歩くことも多く、クルミと合わせるのがお気に入り。

教えてくれたのは…ヨガインストラクター・中川さほさん

10.ポカリスエットゼリー

レッスン前後の水分補給に。小腹を満たしながら糖分やミネラルも補給できるので、筋肉の疲労回復にも◎。

教えてくれたのは…ヨガインストラクター・中川さほさん

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