LIFESTYLE
風邪予防に!ヨガインストラクター浅野佑介さんが実践する3つの習慣
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風邪予防法③ ペパーミントオイル
目の近くは避け、マスクの鼻の穴付近に1~2滴垂らして。鼻の通りがよくなるほかリフレッシュ効果も!
教えてくれたのは…浅野佑介さん
ケガがきっかけでヨガに出会い、以後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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