肌の弾力とデトックスが叶う!冬のお手軽「インナーケア」【福本敦子のYOGA的ビューティー論】

Nanayo Suzuki

肌の弾力とデトックスが叶う!冬のお手軽「インナーケア」【福本敦子のYOGA的ビューティー論】

福本敦子
福本敦子
2019-02-06

オーガニックコスメや占星術の知識に精通し、フリーランスPR、美容コラムニストとしてマルチに活躍。「♯敦子スメ」のタグ投稿は話題を集め、紹介する商品は完売してしまうことも。実は、指導者の資格を持つほどのヨギでもある福本さんが、ヨガする人に伝えたい「オーガニックビューティ論」を綴る、連載コラムがスタート。第3回のテーマは、弾力肌&デトックスを叶えてくれる、この時期にぴったりなインナーケアとは?

こんにちは。フリーランスPR &美容コラムニストの福本敦子です。

寒さが本格化して風邪やインフルエンザが私のまわりでも流行っています。
ヨギの皆さんにも気をつけてほしい身体の不調。身体が休みたいというサインを出している時は仕方ないけれど、できれば元気に日々を過ごしたいですよね。

そんな時におすすめなのが、食事では補えない栄養を簡単に補給できるサプリメントやナチュラルフードたち。今回は、ヨガやスポーツをやっている方におすすめ&取り入れるのが簡単な「インナーケア」をご紹介します。

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