LIFESTYLE
マルチタスク禁止!"できる女"に今必要なことって?
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効率だけじゃない。健康のためにも
無意識にできてしまうからこそ、ついついやってしまうマルチタスク。実は仕事の効率が悪いという説もあり、近年はあえてシングルタスク、つまり1つのことに集中する時間を持つことが大切と言われています。パソコンでの作業も、同時にいくつものソフトを使おうとすると動きが遅くなったりフリーズしてしまって動かなくなる、ということがありますよね。それと同じく私達の体や心も、あまりに多くの事を並行して行おうとすることに、想像以上の負荷がかかっていて、時には心身の不調につながってしまうこともあるのです。
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