筋肉をやわらかく保ちたいヨギに必須の「アルニカ」とは?【福本敦子のYOGA的ビューティー論】

Nanayo Suzuki

筋肉をやわらかく保ちたいヨギに必須の「アルニカ」とは?【福本敦子のYOGA的ビューティー論】

福本敦子
福本敦子
2019-01-23

オーガニックコスメや占星術の知識に精通し、フリーランスPR、美容コラムニストとしてマルチに活躍。「♯敦子スメ」のタグ投稿は話題を集め、紹介する商品は完売してしまうことも。実は、指導者の資格を持つほどのヨギでもある福本さんが、ヨガする人に伝えたい「オーガニックビューティ論」を綴る、連載コラムがスタート。第2回のテーマは、筋肉をやわらかく保ちたいヨギに必須の「アルニカ」アイテムとは?

こんにちは。福本敦子です。

今年の年始に、バリ島のUBUDに行ってきました!実は10年ぶりのバリでしたがとてもエンジョイしてきました。日本が寒い時期だったので、あたたかいバリでとてもエネルギーチャージできました!

YOGA的ビューティ論
10年ぶりのバリでヨガ!

あたたかい国に行くといつも感じていたのですが身体がすっきりして足のむくみも取れる気が…これはやっぱりあたたかさで筋肉がほぐれているのかなあという感じがします。この感じを日本でもキープしたい!と思い、今回のテーマは「あたため」です。まだまだ寒い季節が続く日本、この時期におすすめしたいのが「アルニカ」という植物です。

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

YOGA的ビューティ論
YOGA的ビューティ論
YOGA的ビューティ論
YOGA的ビューティ論
YOGA的ビューティ論
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する