ゲッターズ飯田が占断!開運ヨガポーズ【仕事運UP編】

Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

ゲッターズ飯田が占断!開運ヨガポーズ【仕事運UP編】

芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田さんが、あらゆる占術を組み合わせて編み出した五星三心占い。その占いが示す、2019 年の開運キーワードのパワーを得られるヨガポーズで、幸運をつかみましょう! 今回は仕事運UPポーズをご紹介。

ゲッターズ飯田さんおすすめ! 仕事運UPポーズ2つ

「うさぎ」「良い声」が仕事でチャンスをつかむラッキーキーワード。これらを意識したポーズを練習し、就職や転職、スキルアップを目指して。

1.うさぎのポーズ

~仕事運好調な干支のうさぎにあやかるポーズがビジネスチャンスを引き寄せる~

今年、仕事運が好調なのはうさぎ年の人。それにあやかるうさぎのポーズで幸運のパワーを浴びると運気に輝きが増し、飛躍の糧に。

HOW TO

1.正座になる。両膝を閉じ、両足を平行に揃える。上半身を少し前に傾け、両手を体の前の床におく。

ウサギのポーズのステップ
ウサギのポーズのステップ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

2.吐く息で背中を丸くしながら、頭頂部を膝の近くの床に軽く押しつけ、お尻をゆっくり持ち上げる。

ウサギのポーズのステップ
ウサギのポーズのステップ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

3.頭頂部を床に押しつけたまま両手を床から離し、左右の足のかかとをつかむ。背中~腰を丸くして3呼吸キープ。

POINT:吐く息でお腹を引き入れて背中を丸くすると姿勢が安定しやすい。

ウサギのポーズのステップ
ウサギのポーズ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

EASY:慣れるまでは2のポーズでキープ。首に疾患がある人も無理せず、この姿勢で保持。

Photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
Hair&make-up by Rika Imazeki(P-cott)
Text by Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.63掲載

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

ウサギのポーズのステップ
ウサギのポーズのステップ
ウサギのポーズのステップ
ウジャイ呼吸
ウジャイ呼吸
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する