ゲッターズ飯田が占断!開運ヨガポーズ【恋愛運UP編】

Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

ゲッターズ飯田が占断!開運ヨガポーズ【恋愛運UP編】

芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田さんが、あらゆる占術を組み合わせて編み出した五星三心占い。その占いが示す、2019 年の開運キーワードのパワーを得られるヨガポーズで、幸運をつかみましょう! 今回は恋愛運UPポーズをご紹介。

恋愛運UPポーズ2つ

恋愛運を高めるキーワードは「植物」。植物にまつわるポーズが新たな出会いや憧れの恋を叶えてくれそう。シンプルで親しみやすいポーズも吉!

1.蓮華座

~清らかな美しさを象徴する花のポーズで理想の恋をつかむ!~

恋愛運を上げる植物の中でもパワフルなのが、今年の開運キーワード「美意識」を象徴する花。蓮の花のポーズで恋をゲットして。

HOW TO

1.両脚を前に伸ばして座り、骨盤を立てる。右膝下を内側に曲げて両手で右足を持ち、左脚の付け根にのせる。

パドマーサナのステップ
パドマーサナのステップ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

2.左膝下を内側に曲げて左足を両手で持ち、右脚の付け根にのせる。

パドマーサナのステップ
パドマーサナのステップ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

3.両手を膝の上におく。親指と人差し指で輪をつくり、そのほかの3本の指は揃えて3呼吸キープ。

POINT:背中が丸くならないように、手で膝を押して背骨を真っすぐ伸ばす。

パドマーサナへのステップ
パドマーサナ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

 

EASY:片膝下を内側に曲げ、かかとを恥骨につける。もう一方の足は反対の脚の付け根にのせる。

パドマーサナのステップ
パドマーサナの軽減ポーズ/Photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

Photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
Hair&make-up by Rika Imazeki(P-cott)
Text by Minako Noguchi
yoga Journal日本版Vol.63掲載

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

パドマーサナのステップ
パドマーサナのステップ
パドマーサナのステップ
パドマーサナへのステップ
木のポーズのステップ
木のポーズのステップ
木のポーズのステップ
木のポーズのステップ
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する