ヨガリトリートの必須アイテムと注意事項は?ヨガ初心者の疑問に人気ヨガ講師が答える

Nanayo Suzuki

ヨガリトリートの必須アイテムと注意事項は?ヨガ初心者の疑問に人気ヨガ講師が答える

Q2:リトリートに持っていくといいものは?

A1:ノート、ヘッドライト、アイピロー

「気づいたことをノートに書き留めて。ヘッドライトは暗所で携帯ライトに。アイピローは眠れない時に便利。」(アクロヨガジャパン代表 西浦莉紗さん)

ノート
ノート/Photo by Shoko Matsuhashi
ヘッドライト
ヘッドライト/Photo by Shoko Matsuhashi
アイピロー
アイピロー/Photo by Shoko Matsuhashi

A2:ビーチサンダル、スピーカー

「ビーチサンダルはホテルでスリッパとしても活躍。外で音楽をかけられるワイヤレススピーカーがあると楽しい!」(IHTA 理事、ヨガ講師 佐藤ゴウさん)

ビーチサンダル
ビーチサンダル/Photo by Shoko Matsuhashi
スピーカー
スピーカー/Photo by Shoko Matsuhashi

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Minako Noguchi
Illustration by Nanayo Suzuki
yoga Journal日本版Vol.51掲載

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